หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมวิดพื้นแล้วแขนสั่นหรอคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ คือเมื่อสัปดาห์ที่แล้วอ่ะค่ะ ครูพละให้วิดพื้นผู้หญิง2ครั้ง ผู้ชาย3ครั้งค่ะ แต่หนูวิดพื้นได้แค่ครั้งเดียวเองค่ะ เพราะหนูวิดพื้นแล้วแขนสั่นยกตัวเองไม่ขึ้นเลยค่ะ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ (เล่นงัดข้อกับเพื่อนแพ้ทุกคนเลยค่ะ,> ^ <,)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดว่าปกติหรือแรงเกินไปหรือเปล่า
รร.ดันย่านในจังหวัดนึงครับ คุณครูงานวินัยคนนึงออกกฎเองเพราะเป็นผู้รับผิดชอบ ม6 สั่งลงโทษคนใส่ชุดพละมาในวันที่ไม่มีเรียนพละ โดดตบลุกนั่งบ้างและวันนี้สั่งวิ่งรอบสนามวันละ 10-20 รอบสนามโดยบอกว่าเป็นการออ
สมาชิกหมายเลข 9285974
ยกดรัมเบลยากกว่าวิดพื้นและได้กล้ามเร็วกว่า ใช่ไหมครับ
เดิมผมออกกำลังในห้องก่อนไปทำงานด้วยการกระโดดตบ 150 ที ซิทอั๊พ 20 ที และวิดพื้น 30 ที สัก 7 วันที่ผ่านมาผมซื้อดรัมเบล 5 kg มา สลับยกแขนขวา-ซ้าย ขวายกได้ 25 ครั้ง ซ้ายได้ 20 ครั้ง ถ้าเกินกว่านี้จะต้อง
สู้เพื่อเธอ
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8572670
สัญญาณเตือนของ โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง โรคนี้คืออะไร? “โรคหลอดเลือดสมอง” คือภาวะที่สมองของเราขาดเลือดไปเลี้ยง ไม่ว่าจะจาก “หลอดเลือดอุดตัน” หรือ “หลอดเลือดแตก” เมื่อสมองขาดออกซิเจนเพียง
สมาชิกหมายเลข 1688891
วิดพื้นไม่ได้ทำไงดีครับ
สมัยเรียน รด วิดได้ 50 ทีแบบไม่หยุดพัก ทำได้ 2-3 ยก แต่ตอนนี้ลองกลับมาวิดอีกที ได้แค่ 6 ครั้ง ทำได้แค่ยกเดียว แขนสั่นหมดเลย แบบนี้ผมปกติไหมครับ เมื่อก่อนจำได้ 50 ที ชิวๆเลย แต่ทำไมตอนนี้มันเป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 1603923
เกร็งแขนแล้วแขนสั่นเพราะอะไร
คือว่าเวลาผมเกร็งแขนแบบเบาๆ ไม่ก็เบ่งกล้าม แขนจะสั่นแบบเห็นได้ชัดเจนเลย เป็นมาตั้งแต่เด็กแต่หาคำตอบไม่เจอ แต่ถ้าในมือมันมีอะไรให้กำ อย่างเช่น งัดข้อ หรือยกของหนักมาก ๆ มันก็ไม่ได้สั่นนะครับ เลยสงสัยว่
สมาชิกหมายเลข 6531792
ปมในใจวัยมัธยมต้น
ตอนม.1 เราได้เป็นหัวหน้าห้องแล้วได้บอกทำความเคารพตลอด แต่จะมีวิชานึงที่เราไม่ชอบ(ครู) เขาชอบล้อชอบแซวนักเรียน(ไม่ใช่เราคนเดียว) มีวันนึงตอนเรียนพละเสร็จ เราก็ออกไปบอกทำความเคารพปกติหน้าชั้น แต่เขาแซวส
สมาชิกหมายเลข 5982013
ออกกำลังกายแล้วปวด
คือผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แล้วเมื่อ2วันก่อนผมลองวิดพื้น ลองเก็งหน้าท้อง ดึงเชือก ทำแบบนี้วนไปเกือบชั่วโมง พอวันต่อมารู้สึกปวดแขน ปวดหน้าท้องเวลาลุกขึ้นนั่ง อยากรู้ว่า มันเป็นอัตรายมั้ยครับ แล้วออกกำล
สมาชิกหมายเลข 8732533
สวัสดีค่ะหนูป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและแพนิควิตกกังวลหนูจะกลัวสายตาคนมากๆหนูอายุปีนี้13หนูรักษามา4ปีหนูอยากจะถามเรื่องกศนค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะหนูแพนิคมากจนแม้แต่แรงจะยืนยังแทบไม่มีสั่นมากๆระแวงสุดๆคือหนูแทบไม่ได้ไปโรงเรียนเลยเกรดหนูได้0คร่าวๆของแต่ละวิชานะคะแต่บางวิชาอาจมีเกรด1ถึงเกรด2อยู่ที่แน่ๆคืออาจจะไม่จบป.6หนูไม่รู้จะทำไ
สมาชิกหมายเลข 9279804
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมวิดพื้นแล้วแขนสั่นหรอคะ?