อื่มม ผมสูง 168 หนัก 74 ..... วิดพื้นได้ราวๆ 40 ครั้ง .......... ดัมเบลที่ยกคือ 20 กิโลนะครับ .......

ถ้าคุณยกแค่ 2 กิโล ..แล้ววิดได้ 5-6 ครั้ง ก็ถือว่าปกติละ สรุปร่างกายคุณอ่อนแอครับ ......


ขึ้นอยู่กับอายุด้วย ช่วงเด็กๆเรามีพลังงานมากมาย ร่างกายแข็งแรงครับ พอเราอายุมากขึ้น พลังงานเราก็ด้อยลงเป็นธรรมดา .....แต่ถ้าเราไม่ได้อายุถึง 40-50 ก็ไม่น่าจะด้อยลงขนาดนั้น น่าจะเป็นผลมาจากเรื่องอื่นด้วยเช่น การนอนไม่พอ กินไม่พอ ดื่มเหล้าบ่อยเป็นต้น