ยกดรัมเบลยากกว่าวิดพื้นและได้กล้ามเร็วกว่า ใช่ไหมครับ

เดิมผมออกกำลังในห้องก่อนไปทำงานด้วยการกระโดดตบ 150 ที ซิทอั๊พ 20 ที และวิดพื้น 30 ที

สัก 7 วันที่ผ่านมาผมซื้อดรัมเบล 5 kg มา สลับยกแขนขวา-ซ้าย ขวายกได้ 25 ครั้ง ซ้ายได้ 20 ครั้ง ถ้าเกินกว่านี้จะต้องฝืนเอี้ยวตัวช่วยได้อีกสัก 5 ครั้งเต็มที่ รู้สึกว่าสร้างกล้ามแขนได้เร็วกว่าวิดพื้นแฮะ

ที่สงสัยคือ ทำไมมันได้น้อยครั้งกว่าวิดพื้นนะครับทั้ง ๆ ที่น้ำหนักแค่ 5 kg   วิดพื้น ขาสอง แขนสอง รองรับน้ำหนักตัว 64 kg เฉลี่ยแขนละ 16 kg (จะว่าไปแขนควรมากกว่านี้เพราะขาเป็นแค่ประคอง) ยังได้ 30 ครั้ง  แต่ยกดรัมเบลแค่ 5 kg ได้แค่ 25 ครั้งเอง