หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้ดูหนังแบทแมน Begins กับDark night และ Dark night riese เลยอยากรู้การออกำลังกายของร่างกาย batman
กระทู้คำถาม
DC Comic
เพาะกาย
Cardio
ฟิตเนส
วันนี้ดูหนัง BatMan ทั้ง 3 ภาคเลยรู้สึกสงสัยและอยากรู้การออกกำลังกายและฝึกฝนตัวเอง batmanเพราะภาคแรกมีวิดพื้น ส่วนภาค 3 มีเล่นบอดี้เวท แต่ส่วนตัวอยากรู้ว่านอกจาก body weight batman ฝึกอะไรบ้าง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้ คุณอออกำลังกายบอดี้เวท รักษามวลกล้ามเนื้อแล้วหรือยัง
ไม่เพียงแค่การออกกำลังกายแบบคาดิโอ เพื่อให้หัวใจแข็งแรง เลือดสูบฉีดได้ดีแล้ว การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ ก็ต้องทำควบคู่กันไปด้วย 😥เมื่อกล้ามเนื้อค่อยๆ หายไป รู้จักโรคซาร์โคเพเน
Lady_Simplicity
ตีความสีของโปสเตอร์ Batman ทั้งสามภาคของ Nolan
ก่อนจะเลื่อนลงไปชมเนื้อหากระทู้ ผมมีคำถามจะถามคุณว่า คุณเห็นอะไรจากรูปต่อไปนี้? ภาพที่ผมนำมาให้คุณได้ชมกันคือภาพของ 'ท้องฟ้า' ในสามช่วงเวลา ซึ่งมันสัมพันธ์กันกับโปสเตอร์และตัวหนังแบทแมนของคริสโต
Nutonline
= จุดกำเนิดไตรภาค "Batman" ของผู้กำกับชั้นเยี่ยม "คริสโตเฟอร์ โนแลน" =
จากสกู้ป 3 เล่มในเวลา 7 ปีของนิตยสาร BIOSCOPE ไล่เรียงตั้งแต่ "Batman Begins (2548)"..."The Dark Knight (2551)" ไปจนถึง "The Dark Knight Rises (2555)" หนังทั้งสามภาคคงผ
kaizank
ถามเกี่ยวกับ BATMAN The Dark Knight หน่อยครับ
ต้องบอกก่อนว่าแบทแมนเป็นเรื่องที่ผมไม่เคยอ่านคอมมิคมาก่อนเลยสักตอน ดูหนังก็เพิ่ง 2 ภาค begins กับ dark knight เพิ่งมาอยากติดตามอ่ะครับ ภาค2 นี้ สงสัยฉากที่เดนท์โดนจับแล้วถอยหลังไปให้ล้มแล้วครึ่งตัวโดน
PlusO
การนำเสนอชื่อเรื่อง Batman ในแบบฉบับของ Christopher Nolan
สังเกตว่าการตั้งชื่อหนัง Batman ของฉบับ Christopher Nolan จะแตกต่างจาก Batman เวอร์ชั่นอื่นๆ เพราะที่ผ่านมาหนัง Batman จะเน้นชื่อ Batman นำหน้าแล้วต่อด้วยชื่อตอนทีหลัง การตั้งชื่อภาพยนตร์ Batman ในฉ
We Are Anime
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
ตอนนี้ทำ IF มื้อแรก เที่ยง มื้อจบ 5-6 โมง
อยากถามว่าตอนเช้าสัก 7 8 โมง เราจะออกกำลังกาย 30 นาที ส่วนมาก ชอบเต้น กับบอดี้เวท แต่ตอนเช้าเราไม่กินอะไรเลย กินแต่ร้ำกับกาแฟดำ เราควรเปลี่ยนมากินโปรตีนสักแก้ว ก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5424321
ไม่ได้เล่นฟิตเนส 2 เดือนกว่า กำลังจะกลับไปเล่น เราจะเล่นได้หนักเหมือนเดิมไหมครับ
สวัสดีครับคือก่อนหน้านี้ ผมเล่นฟิตเนสมาได้ประมาณ 6 เดือนครับ คุมอาหาร (cut) + พยายามเล่นให้หนักขึ้น หรือ ยกจำนวนมากขึ้นในทุกอาทิตย์ๆ ซึ่งก็เห็นผลดีนะครับ ผมก็พอใจกับพัฒนาการของตัวเอง แต่ 2 เดือนมานี้
สมาชิกหมายเลข 5199450
+ บอดี้เวทแบบ น้อยๆแต่บ่อยทั้งวัน กับ ใส่จนหมดแรง อันไหนดีกว่ากันครับ +
เป้าหมายคือ ร่างกายแข็งแรง ระบบเผาผลาญปกติ ไม่มีความต้องการที่จะกล้ามใหญ่ครับ
ปังปอนด์ป่วน
จุดเริ่มต้น: เมื่อคาร์ดิโอเป็นจุดอ่อนของสายบอดี้เวท แล้วทำไมไม่ hybrid ให้มันไปด้วยกันละ
เมื่อ 5 เดือนที่แล้ว ผมอายุ 42 ปี แม้จะดูแลร่างกายด้วย บอดี้เวท จนดูผอมและแข็งแรง แต่ยอมรับเลยว่า คาร์ดิโอ เป็นจุดอ่อนสำคัญของผมครับ ตอนนั้น วิ่งจบ 5K ได้ก็จริง แต่ทำ เพซ ได้ถึง 9 กว่าๆ แถมยังหอบหนักม
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
DC Comic
เพาะกาย
Cardio
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้ดูหนังแบทแมน Begins กับDark night และ Dark night riese เลยอยากรู้การออกำลังกายของร่างกาย batman