▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
จะเกิดอะไรขึ้นหากผมออกกำลังกายทุกส่วนทุกวันครับ?
เป็นบอดี้เวท (พวกท่าวิดพื้น ดึงข้ออะไรงี้) ทุกวัน โดยเล่นทุกส่วน วันนี้อก วันนี้ขา วันต่อไปก็ไหล่ แขน ฯลฯ วนไปเรื่อยๆ เสาร์อาทิตย์ก็พัก ไปคาร์ดิโอแทน
รูปร่างจะออกมายังไงเหรอครับ ตัวเล็กแต่แข็งแรงแนวนักมวยรึเปล่าครับ แล้วร่างกายจะสมส่วนไหม
ขอบคุณครับ