ทำไมน้ำหนักเราไปหนักที่คนอื่นได้คะ โดยเฉพาะพ่อเเม่

ครั้งที่เเล้วได้ตั้งกระทู้เรื่องเเฟนนอกใจไป เขาไปมีแฟนใหม่ตอนที่ยังคบกับเรา เเล้วตอนนี้เรื่องก็ผ่านก็จะ 3 เดือนแล้ว ผู้ชายได้เริ่มสำนึกผิดเเล้ว เขาเข้ามาขอโทษสำหรับเรื่องทุกอย่างที่ผ่านมา เขาบอกถ้าย้อ

คือเราอายุ15สูง168หนัก57มันสมส่วนมั้ยคะ เเล้วเราจะลดน้ำหนักยังไงดีอ่าาาาาอยากให้เหลือสั้ก50ต้นๆ

ส่วนตัวตอนนี้น้ำหนัก47-48 สูง165 แต่กลับดูผอมมาก กระดูกที่หัวไหล่กับข้อศอกเห็นชัดมากค่ะ เพื่อนจะชอบว่าว่าผอมตลอดเลย แต่เพื่อนเราบางคนสูงกว่าเราประมาณ168 นน.48 แต่ทำไมยังดูมีน้ำมีนวลมากกว่า อยากทราบเหต

คือเรื่องของเราเองค่ะ เรื่องนี้มันอาจจะเเปลกที่ว่าเราเองชอบผู้หญิงคนนึง เค้าเป็นได้ทั้งพี่สาว เพื่อน น้อง เป็นอะไรก็ได้เมื่อเค้าอยู่กับเรา เราสบายใจมากเมื่ออยู่กับเค้า เราเเอบชอบเค้าค่ะเเละเรารู้มาตลอ

วิ่งเช้า 2.4กิโล วิ่งเย็น 5กิโล แล้วก็เวทต่อ ออกแบบนี้อาทิตละ 5วันเยอะไปไหมคะ หนัก58 สูง168 อยากลดเหลือ 54คะ ออกกำลังกายแบบนี้ช่วยให้น้ำหนักลงเร็วไหมคะ มีผลดีผลเสียไหม แนะนำทีคะสับสน ปกติออก ทุกวันต

คือเราสูง 168 หนัก 58 ถือว่าอ้วนไหม บางคนก็ว่าอ้วนไปแต่เราว่าน้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์นะคะ ออกอวบๆ

สวัสดีค่ะ คือหนูมีปัญหาเรื่องลดน้ำหนัก ซึ่งนี้ก็เป็นกระทู้แรกสมัครเพื่อมาปรึกษา โดยเฉพาะผิดพลาดประการใดขอโทษด้วยนะค่ะ หนูเคยลดน้ำหนักมาหลายครั้งแต่ก็ล้มเหลวเพราะใจตัวเองทุกที คราวนี้อยากจะให้ถูกวิธีแ

ต้องการลดน้ำหนัก เน้นลดสัดส่วนให้ชัดขึ้น เลยเริ่มออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเวทมาได้สองสัปดาห์แล้วค่ะ สัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักไม่ได้ลง(ไม่ซีเรียสค่ะ) ปัญหาคือก่อนลดน้ำหนักพุงจะป่องตั้งแต่เหนือสะดือ ลั

กระทู้นี้ไม่เน้นหลักค่าน้ำหนักส่วนสูงมาตราฐานหรือค่าBMIนะค่ะ..แต่เน้นความพอใจของตัวคุณเอง.. ตัวอย่าง..จขกท.สูง168 ปัจจุบันน้ำหนัก51-52 แต่ จขกท.พอใจในน้ำหนัก50 เพราะดูไม่อ้วน ไม่ผอมเกินไป >แล้วเพ

ถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครับ ไม่ได้เอา ID เพื่อนมาลงนะครับ อันนี้ ID ผม ครับ คือตอนนี้ผม น้ำหนัก 77.7 กิโลกรัมครับ (ชั่งล่าสุดเลย เลขสวยมาก) สูง 168 ซม.ครับ (เตี้ยสุดๆ) ลงพุง+ขาใหญ่ ผมอยากได้ คื