เป็นคนค่อนข้างผอม อยากน้ำหนักเยอะกว่านี้ควรทำไงดีคะ ?

พอดีเป็นคนค่อนข้าง ผอม สูง 168 หนัก 48 หลายๆคนที่เห็นมักจะบอกว่าผอมเกินไป พยายามหาวิธีให้ตัวเองน้ำหนักขึ้นเพื่อที่จะให้น้ำหนักและส่วนสูงสมดุลกัน แต่พยายามมาปีกว่าแล้วค่ะ ทำทุกวิธี โดยส่วนตัวไม่ค่อยชอบกินอาหารที่อ้วนอยู่แล้ว ช่วงหลังๆก็พยายามหัดกินบ้างแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะ ปีกว่าที่ผ่านมาน้ำหนักยังเท่าเดิม มีวิธีมั้ยคะที่จะให้น้ำหนักขึ้น