หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานกาแฟไม่ใส่น้ำตาล+น้ำมันมะพร้าว+เวย์โปรตีน ได้มั้ย
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
กาแฟ
ออกกำลังกาย
Whey Protein
ปกติตื่นตอนเช้าแล้วทานกาแฟเพียวๆ+น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอย่างละ1ช้อนชา แต่ถ้าจะเพิ่มเวย์โปรตีนด้วยได้มั้ย มันจะเข้ากันมั้ยคับ หรือจะทานเวย์หลังออกกำลังกายหรือทานช่วงอาหารเช้าร่วมกับมื้ิอหลัก..ขอบคุณมากคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
‘น้ำมันมะพร้าว’ ลดน้ำหนักได้จริงไหม ?
น้ำมันมะพร้าวคือน้ำมันที่ได้จากการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อของมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัว 90 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นไขมันชนิดไม่ดี ที่ควรรับประทานในปริมาณจำกัด เรื่องการมีสุขภาพดี รูปร่างสมส่วน เป็นสิ่งที่หลายๆค
parn 256
นี่ผมกำลังทานยาเสพติดอยู่หรอครับ
ผมทานยานี้มา 5 ปีได้แล้ว โดยจิตแพทย์เป็นคนสั่ง ยาชื่อว่า Trihexyphinedyl หรือ Benhexol หรือ ACA ขนาดเม็ดละ 2 mg. ทานคู่กับยาตัวอื่นๆ หลังมื้ออาหารครับ ผมเพิ่งไปเจอข้อมูลจากเน็ตว่า มียาตัวหนึ่งซึ่งเป็
สมาชิกหมายเลข 8923397
มีใครพอทราบบ้างครับ ผมทานเวย์โปรตีนกลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีนต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย
สมมุตินะคับคือ ผมว่าจะทานเวย์โปรตีน1กสูปหลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีน1สกูปแต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย แล้วผมก็จะทานเวย์1สกูปอีกทีหลังออกกำลังกาย หรือผมควรทานข้าวโอ๊ตไปเลย งดเวย์หลัง
สมาชิกหมายเลข 8074896
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอายุ14ขึ้นไปทานทุกวันได้ไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะคืออยากลองทานกินวันละ1-2ช้อนโต๊ะอยากรู้ว่าทานทุกวันได้ไหมเห็นเขารีวิวกันในtiktokอยากลองดูแต่เป็นกังวลกลัวว่าอายุเท่าหนูทานทุกวันไม่ได้ขอคำปรึกษาด้วยนะคะว่าทานทุกวันได้ไหมจะไม่ส่งผลเสียต
สมาชิกหมายเลข 4837204
ผมอยากลดน้ำหนักครับ แบบนี้พอไหวไหม
ผมน้ำหนัก 124 กก.อายุ 39 ปีรู้สึกว่าไม่ไหวละต้องปฏิวัติตัวเอง มีพี่ที่ทำงานแนะนำให้กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เช้า 2 ช้อน เย็น 2 ช้อน ซึ่งผมเองก็ปรับกิจวัตรประจำวันด้วยครับ ดังนี้ เช้า น้ำมันมะพร้าว 2
สมาชิกหมายเลข 1055882
น้ำมะพร้าวสกัดเย็น ควรทานหรือไม่ แล้วมันต่างจากกระทิอย่างไรครับ
พอดีคุณแม่บอกว่า ให้ผมทานน้ำมะพร้าวสกัดเย็น วันละ ๒ ช้อนโต๊ะ ตั้งแต่ตอนตื่นนอนทันที เกิดมา อายุ ๓๐ ปี เพิ่งจะได้เคยเห็นว่า น้ำมะพร้าวสกัดเย็น คืออะไร เลยสงสัยว่า มันควรทานดีหรือไม่ครับ แล้วอย่างนี้
Nokia3310
ถามเกี่ยวกับน้ำมันมะกอกครับ
1.ปกติผมจะทำพิซซ่าไว้ทานเองที่บ้าน ใช้แต่น้ำมันพืช อยากลองเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะกอก ควรใช้แบบไหนดีครับ ไปเดินดูตามห้างแล้วงงมา light extra vergin บลาๆๆๆ เลือกชนิดไม่ถูก...ถ้าใครมีความรู้ แนะนำแต่ละอย่าง
Jailhouse Rock
อาการแบบนี้ คือ แพ้กาแฟ ไหม
เมื่อก่อนผมดื่มกาแฟดำเพียวๆ วิธีชง คือ ผสมแต่น้ำ กาแฟ 1 ช้อนชา ใส่น้ำเยอะๆ ไม่ใส่น้ำตาล (ตอนช่วงลดน้ำหนัก IF) ช่วงนั้นก็ทานได้ปกติไม่มี อาการผิดปกติอะไร (ทานทุกวัน วันละ 2 แก้ว เช้า - บ่ายแก่ๆ) แต่เม
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
กาแฟ
ออกกำลังกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานกาแฟไม่ใส่น้ำตาล+น้ำมันมะพร้าว+เวย์โปรตีน ได้มั้ย