หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ไม่อยากให้เอวใหญ่
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
คือเราเป็นคนผอมคือน้ำหนัก45 สูง164 อยากจะเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินอาหารเสริมหรือกินอาหารเยอะๆ หรือเราควรกินอาหารที่มีประโยชน์ดี แต่ก็ยังอยากมีเอวคอดอยู่ ควรทำยังไงดีคะ อยากเพิ่มน้ำแล้วก็ยังอยากเอวเล็กอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเอวเล็ก แต่ก๋อยากก้นอวบสวยๆ ควรทำยังไง
โดยพื้นฐานเราเอวคอดมีสะโพกอยู่แล้วค่ะ แต่อบ่กจะเสริมก้นให้เป็นทรงขึ้น แต่ก็อยากให้เอวเล็กลงแบบชัดมากขึ้น ควรออกกำลังกาย และปรับการกินยังไงดีคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ส่วนตัวอายุ15 สูง170 หนัก57ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7693212
น้ำหนักน้อยแต่เอวไม่คอดเอสทำยังไงดีคะㅜㅡㅜ
คือเป็นคนที่สูง164ค่ะน้ำหนักตอนนี้43ซึ่งมันก็น้อยเกินไปสำหรับตัวเราเองเลยจะเพิ่มเป็น48 แต่กลัวเอวหนามากค่ะคือแบบว่าอยากจะเอวเล็กๆคอดๆค่ะ ตรงอื่นมีเนื้อขึ้นมาได้ แต่อยากเอวเล็ก บางคนคือน้ำหนักเยอะกว่าเ
สมาชิกหมายเลข 6551538
สะโพกกับเอว วัดที่ตรงไหนกันแน่คะ
คือเรากำลังสับสนว่า สะโพกกับเอววัดที่ตรงไหน สะโพก วัดตรงส่วนที่โค้งออกมามากที่สุดของก้นหรือเปล่า ส่วนเอว ก็ส่วนที่คอดที่สุดหรือเปล่าคะ จริงๆเราเป็นคนผอม โครงเล็กสูง 164 หนัก 45 วัดสะโพกได้ 34พอดี
bormlippy
แนะนำหนทางและทำให้มีวินัยทีครับ
ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว
สมาชิกหมายเลข 8121614
อยากเพิ่มน้ำหนัก 10kg ทำไงดีคะ
เราผอมมากค่ะเราสูง162 แต่หนักแค่38-39 ค่าBMIต่ำมาก แค่14.5เองค่ะเลยอยากเพิ่มสัก10โลเมีวิธีเพิ่มยังไงดีค่ะ กินอะไรดีมากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7321388
อยากได้เอวคอด
ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราสูง157น้ำหนัก45-46 มันก็พอๆกับเกณนั่นแหละค่ะแต่หุ่นไม่ได้เลยคือเราเล่นกีฬาเทควันโดอยู่ด้วยออกกำลังกายทุกวันบางครั้งก็ต้องเพิ่มนน.แข่งลดนน.แข่ง อยากทราบว่ามีวิธีหรืออุปกรณ์แบบออกกำ
สมาชิกหมายเลข 7578914
สูง153น้ำหนัก45แต่เอว27
คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะอยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8878011
แฟนเลี่ยงจะมีอะไรด้วยเพราะรูปร่าง
คบกับแฟนมา6ปี ช่วงปีหลังๆเวลาทำเรื่องบนเตียงกัน แฟนเค้าชอบหมดอารมณ์แล้วก็แสดงท่าทีหงุดหงิดอ่ะค่ะ เค้ามาบอกตอนหลังว่าเพราะรูปร่าง จริงๆเค้าก็พยายามพูดอ้อมๆ แต่รู้สึกแย่อยู่ดี เพราะเวลาเรามองกระจกตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 6986232
เป็นทอมผอมมากควรเล่นเวทยังไง
ส่วนตัวนี่เป็นทอมค่อนข้างที่จะผอมมากน้ำหนักไม่เคยเกิน45เลย(ชั่งครั้งล่าสุด43.2)ส่วนสูงประมาณ167ได้ อยากให้น้ำหนักมันสมส่วนแล้วก็ไม่อยากให้เอวมันดูคอด (ให้ดูมีกล้ามพอสมควร)อยากถามผู้มีประสบการณ์เรื่องก
สมาชิกหมายเลข 4265889
สูง 164 หนัก 55 ถือว่าอ้วนมั้ย..?
ตอนนี้อายุ 18 ค่ะ สูง 164 หนัก 55 รอบเอว 28 อยากถามว่ามันอ้วนมั้ย..? เปิดเทอมมาคนทักว่าอ้วนกว่านี้ไม่ได้แล้ว ขาใหญ่ขึ้น แก้มกับเหนียงมาเต็มมาก พุงก็มี แต่น้ำหนักเท่าเดิม เอวก็ยังคอดอยู่ ถ้ามันอ้วนมา
สมาชิกหมายเลข 3252276
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ไม่อยากให้เอวใหญ่