หาเพื่อนลดน้ำหนัก

ทุกคนนน เราขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ

สูง 170+ นน. 50 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยครับ ช่วยด้วยยย

คือเราอายุ12แล้วอยากลดน้ำหนัก น้ำหนัก54 ส่วนสูง152พอไปอ่านbmrกับtdeeมาแล้วงงก็เลยอย่กถามว่าลดแบบไหนได้บ้างifก็ยังงงอยู่ 😖😖😖

อยากทราบว่าถ้าหนูลดน้ำหนักเเล้วหน้าอกจะเล็กลงด้วยมั้ยคะ ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะT-T

ก่อนหน้านี้เราลดน้ำหนักไป5-6เดือน จาก68เหลือ55  พอเข้าเดือนที่7 ประสบอุบัติเหตุ มีปัญหาชีวิต อกหัก  สรุปหยุดเรื่องลดน้ำหนักไป 2 เดือนเต็ม ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 3-4กิโล ตัวหนาขึ้น ไปชั่งล่าสุด

ตามหัวข้อเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายปกติเลยค่ะ แต่ตอนนี้คือเราเรียนห้องพิเศษที่เรียนตั้งแต่8:00-18:00 ช่วงแรกเราก็ไม่ค่อยทำงาน เอาเวลามาออกกำลังกาย(ออกที่บ้าน) แต่นั่นแหละค่ะ ทำให้เราไม่มีงานส่ง

มีเวลาซ้อมอีกหลายเดือน ขอบคุณครับ