หาเพื่อนลดน้ำหนัก

ทุกคนนน เราขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ

คือตอนนี้เราทานได้แอนมาประมาณ7เดือนค่ะ แล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้นจนคนรอบข้างทัก เลยรู้สึกอยากเปลี่ยน ยี่ห้อยาคุม ที่ทานแล้วไม่บวมน้ำ น้ำหนักไม่ขึ้น ราคาไม่แรงมาก มียี่ห้ออะไรบ้างราคาประมาณเท่าไหร่ช่วยแนะนำ

ก่อนหน้านี้เราลดน้ำหนักไป5-6เดือน จาก68เหลือ55  พอเข้าเดือนที่7 ประสบอุบัติเหตุ มีปัญหาชีวิต อกหัก  สรุปหยุดเรื่องลดน้ำหนักไป 2 เดือนเต็ม ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 3-4กิโล ตัวหนาขึ้น ไปชั่งล่าสุด

คือเราลดน้ำหนักเเบบนับเเคลค่ะ ไม่เกิน1200 ทีนี้มาศึกษาดูเค้าบอกไม่ควรกินน้อยกว่าค่าbmr เพราะร่างกายจะคิดว่าขาดสารอาหาร เเล้วการเผาผลาญลดลง อยากทราบว่าถ้ากลับมากินตามปกติ เลือกกินดีๆ การเผาผลาญจะเพิ่มข

สวัสดีค่ะ เราสูง155 หนัก48 เอว 29ก็อ้วนในระดับหนึ่ง แต่ก่อนไม่ได้อ้วนมากแต่ก็เป็นคนมีเนื้อ ด้วยความที่เป็นคนที่ไม่สูงมากเลยทำให้ดูตัน แขนใหญ่ ขาเบียด หน้าเหนียงออกหันข้างเหนียงห้อยมาก เริ่มมาน้ำหนักขึ

มีโปร 10Mbps ไม่อั้น ไม่ลดความเร็วไหมครับ