ลดน้ำหนักด้วยความวิ่ง วิ่งมาพอสมควร นน ลงไปเยอะอยากลงมาราธอนแรก ขอคำแนะนำ ทริคต่างๆทีครับ

ทุกคนนน เราขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ขนร่วงตามร่างกาย ผม ขนหน้าแข้ง ขนจักแร้ คิ้ว ตา เอาเป็นว่าทุกที่ที่มีขนมันร่วงหมดเลยครับ อยากถามว่าร่างกายผมปกติดีมั้ยครับ ซ้อมหนักทุกวันเลยครับ ลงคอร์ดทำไรระบบหายใจทำครบหมดเลยครับ ไม่มีอาการผิดปกติ น

จะส่งผลดีต่อ สายเหรียญไหม   แต่ตลาดหุ้นจะได้ผลไง คอยดูต่อไป หวั่นวิกฤตค่าเงินตุรกีลามยุโรป ค่าเงินลีราไหลไม่หยุดฉุดหุ้นแบงก์ยุโรป https://www.thansettakij.com/world/504519?as=