หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าไปฉีดสะโพกมา เรายังสามารถออกกำลังกายได้ปกติมั้ย (ถามผู้รู้และเพื่อน ๆ สาวประเภทสองค่ะ)
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
เพศที่สาม
ฟิตเนส
ศัลยกรรมความงาม
มีความคิดที่อยากจะอัพสะโพก แต่เป็นคนที่ชอบเรียกว่ารักเลยล่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ บอดี้เวท/คาดิโอลูวิ่ง คือทุกอย่าง เป็นห่วงอยู่ว่าถ้าไปฉีดสะโพกมากลัวจะขึ้นลู่วิ่งไม่ได้ หรือทำอะไรหนัก ๆ ไม่ได้
สวยก้ออยากสวย สุขภาพก้ออยากดี
- เลยอยากถามเพื่อน ๆ สาวประเภทสองว่า ถ้าไปฉีดมาเราจะยังออกกำลังกายได้ปกมั้ย หรือใช้ระยะเวลาเท่าไรถึงจะออกกำลังกายปกติได้ กลัวฉีดมาแล้วยังไม่ได้ที่ไหลล่ะเป็นเรื่องเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำการออกกำลังกายค่ะ
ก่อนอื่นต้องบอกว่า จขกท เคยจ้างเทรนเนอร์แต่ไม่สะดวกเรื่องเวลา เลยหยุดไปและเพิ่งกลับมาออกกำลังกาย มีคำถามที่อยากให้ช่วยแนะนำ 1.การเล่นเวทสามารถออกกำลังกายทุกส่วน
สมาชิกหมายเลข 4526171
อายุ 33 มีลูกแล้ว 1 น้ำหนัก 60 สูง 150 จะลดน้ำหนัก เริ่มจากตรงไหนดีคะ
- เดือนที่แล้ว ตั้งใจว่าจะออกกำลังกายตอนเย็น ประมาณ 30-40นาที - ทำได้จริง สัดส่วนลดลงบ้างแต่ไม่มาก น้ำหนักแทบจะไม่กระดิกเลย เพราะไม่ได้ควบคุมอาหาร - เดือนนี้เลย
praifon_naja
สอบถามแผนลดความอ้วนค่ะ
วางแผนจะออกกำลังกายให้สัดส่วนลดได้ค่อนข้างเร็วค่ะ จะมาขอความคิดเห็นว่าควรทำหรือไม่ หรือใครทำแล้วได้ผลบ้างค่ะ ก็คือ วางแผนว่าจะออกกำลังกาย 5 วัน/สัปดาห์ค่ะ เช้า-
สมาชิกหมายเลข 1898721
อยากทราบว่าน่องแบบนี้สามารถลดได้ไหมคะ ?
เราออกกำลังกายเอง และมีโอกาสได้ไปเล่นที่ฟิตเนสบ้างค่ะ ออกโดย Cadio ควบคู่ Body weight น้ำหนักลด สัดส่วนดูกระซับมากขึ้นค่ะ แต่ต้นขาไม่ยอมลดเลย แอบเครียดนิดหน่อย
สมาชิกหมายเลข 1157730
รบกวนสอบถามค่ะ ออกกำลังกายแบบไหนถึงเผาผลาญได้เท่าการวิ่งคะ?
แต่ก่อนเราออกกำลังกายด้วยการวิ่งมาตลอดเพื่อลดน้ำหนัก วิ่งวันล่ะ40นาที แต่ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องขา เลยต้องหาวิธีออกกำลังกายใหม่เพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่เราไม่สามาร
khunpik
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
มีใครชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหนื่อย มั้ยครับ
ผมนี่ละ ขึ้เกียจไงไม่รุ ไม่ชอบฟีลแบบเหนื่อยหอบแฮ่ก เลยเน้นออกกำลังแบบ เดิน เดินได้สักพักก็วิ่ง วิ่ง 2-3 รอบสนามเริ่มเหนื่อย ทีนี้ก็ไม่อยากวิ่งละ หายใจไม่ทัน หลั
สมาชิกหมายเลข 1620202
หัตถการ/กิจกรรมสุขภาพ ที่หนุ่มสาว วัย 40+ ยังทำอยู่คืออะไร และ จะทำไปถึงอายุเท่าไหร่
หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องต
สมาชิกหมายเลข 9264906
ปัญหาที่สาวหมวยต้องแลก แก้ตาสองชั้น + ยกคิ้ว + ตัดถุงใต้ตา เพราะมันไม่ไหวแล้วจริง ๆ
.
สมาชิกหมายเลข 7779535
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพศที่สาม
ฟิตเนส
ศัลยกรรมความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าไปฉีดสะโพกมา เรายังสามารถออกกำลังกายได้ปกติมั้ย (ถามผู้รู้และเพื่อน ๆ สาวประเภทสองค่ะ)