มีอะไรกินเพิ่มน้ำหนักใน 7-11 ถูกๆ บ้างมั้ยครับ(ที่ไม่เสียสุขภาพ)

ผมหนังติดกระดูก ผมสูง 170 น้ำหนัก 47 ผอมมากครับ ผมเห้นรูปร่างตัวเองก็อายผมถอดเสื้อทีก็โชว์ก้างครับวันๆผมเล่นเเต่เกมส์ ผมไม่ได้อะไรจากเกมได้เเต่ความมันส์เอาชนะ ผมเล่นจนกว่าผมชนะผมถึงเลิก วันนี้ผมเลิก 4

ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักแบบด่วนๆจ้า ขอบคุณค่ะ อาทิตย์หน้าทางมหาลัยจะมีรับบริจาคเลือด ใจอยากจะบริจาคมาก แต่น้ำหนักไม่พอ เลยอยากเพิ่มน้ำหนักเอาแบบได้น้ำเลือดดีๆด้วย สาธุค่ะ:):):):):)

พอดีอยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ ฉบับคนไม่เดินตลาด ไปแต่เซเว่น - อยากให้แนะนำอาหาร + เครื่องดื่ม แคลเยอะ เพิ่มน้ำหนัก ใน 7-11 ค่ะ งบไม่มาก - ส่วนตัวอายุ 11-12 ปี ส่วนสูง 145 ซม. น้ำหนัก 26  ส่วนตัวเกิดก่

คือเราเป็นคนผอมและสูง เราพยายามกินเยอะๆแล้วแต่มันพะอืดพะอม ออกกำลังกายเพิ่ม มวลล้ามเนื้อก็แล้ว แบบมันท้อมากอะ มีใครมีวิธีอื่นอีกมั้ย หรือแนะนำยาเพิ่มน้ำหนักหาได้ใน7-11แบบที่ไม่อันตรายบ้างมั้ยคะ😵 ขอบคุ

เพิ่มน้ำหนักควรจะเน้นการกินนมนมวัวธรรมดา นมถั่วเหลือง นมเด็ก นมคนแก่ดีครับ พอบอกยี่ห้อได้ไหม ปกติผมกินวัวแดงอยู่แต่ว่ามีอาการท้องเสียบ้างเป็นบางครั้งเพราะย่อยน้ำตาลในนมได้ไม่ดี เลยแย่งหลานกินนมเด็กเ