อยากสูงเร็วๆมากครับ ทำไงดี?

สวัสดีค่ะเราอายุ 16 อีกไม่กี่วันก็ 17 แล้วปิดเทอมนี้ต้องไปฝึกงาน แต่เราตัวเล็กตัวเตี้ยมากๆ เราสูง144 นน.42 เราดูหัวโตด้วย😑 คือพ่อแม่เราเตี้ยค่ะทั้งสองคนสูงไม่ถึง 160 เลย แม่สูง148 เราทำทุกอย่างที่อ่าน

ผมสูง160มาตั้งเเต่ม.2เเล้วครับมีวิธีทำให้สูงไมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ15ปี อีก2เดือนก็จะ16ปีแล้วครับ ตอนนี้สูง158 ทำยังไงให้สูงครับ พ่อสูงประมาณ 160 ส่วนแม่สูง150 ครับ ผมพอจะสูงถึง175มั้ยครับ ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกาย กินนม และว่าจะนอนตอน2ทุ่มคร

ผมอายุ16ปี สูง153 น้ำหนัก64 จะมีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยครับ พ่อ160 แม่ 140 อยากสูงสัก160กว่าๆครับ

ตอนนี้อายุ 14 ค่ะ สูง 151 ซม. อยากจะสูงขึ้นให้ได้ประมาณ 160 ซม. ต้องทำยังไงดีค่ะ ควรทานนมประเภทไหน เเละออกกำลังกายอย่างไรค่ะ

เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ

ตอนนี้อายุ16ปีแล้วแต่สูงแค่160ต้นๆ นน.แค่40ต้นๆและกำลังจะขึ้นม.5 อยากสูงขึ้นและอยากมีกล้ามเนื้อมากกว่านี้ ผมอยากได้คำแนะนำว่าควรเริ่มยังไงออกกำลังกายแบบไหนก่อนและกินอาหารแบบไหนดีครับ ขอบคุณล่วงหน้าครั

ตอนนี้สูง163 อยากรู้ว่าสูงมากกว่านี้ได้ ไหม ะ่อแม่เตี้ย หรือจะเพิ่มความสูงไม่ได้ ขอความแนะนำด้วยครับครับ

ครับ คือผมอายุ 15 ปี สูง 156 ซม. ผมเป็นคนที่เตี้ยที่สุดในห้องเรียน และผมอยากรู้ว่าทำไงถึงจะสูงเร็วบ้างครับ อย่างออกกำลังกายท่าไหน กินอาหารอย่างไร ข้อห้ามอะไรบ้าง

ปั้นแบบบิ๋มบีมโมเดล ให้เลเวลอัพ พออายุ 20+ จะได้ใช้งานทันขึ้นมาเป็นกำลังหลักซัพพอร์ตรุ่นพี่