ออกกำลังกายยังไงให้สูงครับ อายุ16

ลูกชาย 6 ขวบ 3 เดือน สูง 109 ซม. หนัก 16.30 กก. เตี้ยไปไหม ทำยังไงให้สูง

หนูเป็นคนที่เตี้ยมาก สูงสัก 1.47 หนูไม่อยากออกกำลังกายแต่อยากรู้วิธีอื่นนอกจากนี้ หรือยาที่สามารถช่วยนูได้

พ่อกับแม่ผมสูง 170 และ 164 ซม. ตามลำดับ ส่วนพี่ก้สูง168 ซม. ผมควรทำไงให้สูงดี ผมเตี้ยสุดในกลุ่ม ผมอยากดูดีครับ

ปัจจุบันสูง 166 ครับ (ม.5) คือผมเป็นคนติดนอนดึกด้วย ถ้าผมเริ่มนอนเร็วเลยจะช่วยได้บ้างไหมครับ แล้วควรจะเข้านอนกี่โมงถึงจะดีสุดหรอครับ ช่วยหน่อยครับ อยากสูงมั่กๆ;-;

คือคอนนี้สูงประมาณ163ครับ น้ำหนักขึ้นลงๆ ประมาณ42-46 แต่รูปร่างร่างกายเพื่อนบอกผอมแห้งมากๆแขน หน้า เนื้อน้อยมากๆ55 เห็นกรามชัดเลยกระดูก และเส้นเอ็นที่แขน แล้วตัวเราไม่ค่อยสูงด้วยถ้าเทียบกัวผู้ชายเพื่อ

อายุ 16 ครับ สูงประมาณ 175-176 เป็นคนอ้วนด้วยครับหนักร้อยโล แม่ชอบบ่นว่าดูเตี้ย ผมอยากสูงสัก180+ นี่ยังพอมีโอกาสไหมครับ ส่วนสูงตัวเองที่ผ่านมาไม่ค่อยเพิ่มเลย อยากสูงขึ้นมีอะไรแนะนำไหมครับ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 16 ปี สูง≈170 ซม. ผมอยากจะสูงอีกสักประมาณ 15 ซม. จนกว่าผมจะหยุดสูง ให้สูงได้สัก≈185 ซม. ผมจะทำยังไงให้สูงเร็วๆ ปกติก็ชอบเล่นกีฬาพวกที่กระโดดอยู่เเล้ว พวกวอลเลย์บอล

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยค่ะ ปัจจุบันเราอายุ15 สูง168 เป้าหมายคือ170อัพค่ะ มีโอกาสเป็นไปได้มั้ยคะ แล้วมีวิธีใดทำให้สูงขึ้นบ้างคะ

เราอายุ15จะ16แล้วสูงแค่146-147เอง เตี้ยมากๆไช่ไหมล่ะ กินนมก็แล้วกินยาก็แล้ว พอออกกำลังกายเล่นบาสเป็นกล้ามเนื้ออักเสบซะงั้น ไปปรึกษาหมอหมอก็บอกว่าไม่ทราบว่าทำไมจู่ๆหยุดสูง ทำยังไงให้สูงเร็วๆคะ ขาดความม

ตอนนี้เราอายุ14 อยู่ม.3 สูงเเค่145(อยากร้องไห้) คือเราเตี้ยจนคนอื่นจะมองไม่เหนเราเเล้ว เราอยากสูงเเต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้สูง ออกกำลังกายก็เเล้วทำอะไรกินอะไรก็เเล้ว ไม่สูงสักอย่าง...... เราอยากกินเเค