อยากสูง ทำไงดี

ค่ะตอนนี้เราอายุ 14 แล้วค่ะ แล้วก็ตัวอ้วนๆเตี้ยๆ5555
เราสูงแค่ 157 เองค่ะทำไงดีคะ? คือตอนนี้เพื่อนคนอื่นเขา 160+ หมดเลย แล้วทำไมเราสูงแค่นี้
ตอนนี้มี ปจด.แล้วนะคะ แล้วเราก็ไม่รู้ว่า ผญ.จะหยุดสูงตอนอายุเท่าไหร่ บางคนก็บอก 15
แต่บางคนก็บอก 18
คือเราก็กินนม ก็ออกกำลังกายตลอดนะคะ เสียอย่างเดียวคือนอนดึก
ควรทำยังไงให้สูงขึ้นดีคะ ตอนนี้คือไม่โอเคเลย ที่ตัวเองสูงแค่นี้ ช้ำใจมาก ใครสามารถแนะนำหรือบอกวิธีเพิ่มความสูงได้ ก็ขอบคุณมากนะคะ🙏🙏🙏🙏