หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นเหมือนสาวสอง แก้ไข หรือ ออกกำลังกายแบบไหนได้คะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เริ่มยังไงดี คือเราหุ่นเหมือนสาวสอง ส่วนตัวไม่ได้ว่าสาวสองไม่ดีนะคะ แต่แม้แต่สาวสองบางคนเองก็ไม่ได้อยากมีหุ่นแบบนี้ แบบที่เราเป็นTT โครงสร้างด้านบนใหญ่(มาก) จนเห็นได้ชัด ส่วนด้านล่างแฟบ ใส่ชุดไหนก็ไม่สวย ส่วนตัวเป็นคนสูง 170 นน.49 ขาจะสั้น ไปยาวเอาช่วยเอวกับหลังค่ะ ไม่มีความมั่นใจ เคยใส่อะไรเสริมสะโพกแล้ว หุ่นก็ดูขาดไเกินๆอยู่ดี พอมีวิธีไหน หรือการแต่งตัวแบบไหน หรือออกกำลังกายยังไง ใครที่เคยเจอปัญหานี้แล้วแก้ไขได้ช่วยแนะนำทีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหุ่นดีแต่โครงใหญ่ช่วงบนแล้วโครงล่างเล็กออกกำลังกายยังไงดี?
คือหุ่นของเรามันจะมีส่วนตัวที่ใหญ่เป็น4เหลี่ยมไม่มีเอวแขนเล็กมากกกก ขาเล็กก สะโพกใหญ่(ไหล่, เอว, สะโพกคืออยู่แนวเดียวกัน) ตอนนี้เครียดมากเลยอะะะ😭😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 5762688
ออกกำลังเพิ่มสะโพก+เอวคอดยังไง
เราอยากหุ่นนาฬิกาทราย ออกกำลังกายมาเป็นเดือนแล้ว กล้ามเนื้อสะโพกเพิ่มมานิดเดียวจริง ๆ แค่ตรงใกล้ๆเอวอะค่ะ ส่วนด้านข้างแฟบ ก้นไม่เพิ่มเลย เอวก็ไม่เล็ก เราควรออกท่าไหน เริ่มใหม่ยังไงดี บ้านเราไม่มียิมแบ
สมาชิกหมายเลข 2847947
ผู้หญิงสูง170ควรหนักประมาณไหน ถึงดูหุ่นดี
เราสูง170 น้ำหนัก49 อยากรู้ว่าต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงดูหุ่นดี มีวิธีคิดยังไง ตอนนี้เอว25 สะโพก36 เวลาใส่กางเกงยีนส์ตรงเอวจะหลวม มีใครเป็นแบบนี้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 4461149
หุ่นแบบนี้ ลดไขมัน ยังไง
ไม่พูดมาก ดูรูปเลย สูง 170 หนัก 62 เอว 29 สะโพก 38
สมาชิกหมายเลข 3900832
ทำไมสาวลาวดูออกจะซื่อๆเชื่องๆ เข้าถึงง่าย เฟรนลี่และดูจริงใจมากเลยครับ? เพิ่งเปิดโลกกับสาวลาวเหนือมา ทำเอาลืมสาวไทยไปเลย
ตั้งแต่เด็กจำความได้ ผมชอบสเปกสาวเหนือของไทยมาก ผมได้สัมผัสสาวเหนือในบ้านเรามาเกือบสิบคนแล้ว แต่พอได้มาเจอน้องคนหนึ่งที่เป็นสาวลาวเหนือมาจากแขวงไชยะบูลี อายุ 22 บอกตรงๆ ว่านิสัยและจริตเขาทำให้ผมเปิดโล
สมาชิกหมายเลข 5353921
สัดส่วนสมส่วนรึป่าว
คือเราสูง175 น้ำหนัก66 เอว30 สะโพก40 กำลังโอเคไหมคะหรือควรลดหน้าท้องหรือเอวลงเหลือสัก27-28ดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7897737
อวบคือคนอ้วนไม่มาก อ้วนนิดนึง ใช่มั้ยคะ🤔
เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
สัดส่วนนี้ถือว่าโอเคมั้ยคะ
อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 9030338
อยากมีหุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงคะ
คือเราเป็นคนตัวเตี้ยสูง155ซม. หนัก50 แต่เราไม่อ้วนนะ โครงสร้างเราเล็กมีสะโพกก้นงอนๆแต่ว่าไม่ค่อยมีเอวเลย อยากทราบว่าถ้าเราอยากได้กุ่นเหมือนในรูปต้องทำยังไงบ้างคะ ตอนนี้เราเริ่มหัดเล่นฮูล่าฮูป เราอยาก
สมาชิกหมายเลข 1893903
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นเหมือนสาวสอง แก้ไข หรือ ออกกำลังกายแบบไหนได้คะ