หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีหุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงคะ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
คือเราเป็นคนตัวเตี้ยสูง155ซม. หนัก50 แต่เราไม่อ้วนนะ โครงสร้างเราเล็กมีสะโพกก้นงอนๆแต่ว่าไม่ค่อยมีเอวเลย อยากทราบว่าถ้าเราอยากได้กุ่นเหมือนในรูปต้องทำยังไงบ้างคะ
ตอนนี้เราเริ่มหัดเล่นฮูล่าฮูป เราอยากทราบว่าถ้าเล่นฮูปล่าฮูปมันช่วยให้มีเอวคอดและสะโพกกลมขึ้นจริงไหมคะ รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นแบบนี่เรียกว่าอะไร แล้วแต่งตัวยังไงดี???
อก42เอว40สะโพก44 หาเสื้อผ้าใส่ยากมากกกกก!!(แต่ใส่เสื้ออก44จะพอดีไม่รัดเกิน) สงสัยตัวเองมากว่าหุ่นทรงอะไร ตอนยืนส่องกระจก เอวเป็นเอวอกเป็นอก เอวคอดแต่สะโพกดูแคบๆ
สมาชิกหมายเลข 8117239
เอวคอดเป็นไปได้มั๊ย????
เราเป็นคนหุ่นทรงกระบอกตรงทั้งส่วน ต่อให้อ้วนแค่ไหนสะโพกไม่เคยเกิน35เลย ตอนที่ผอมสะโพกประมาณ33.5-34ก้นก็แบนอีก แต่เอวอ่ะสิ เล็กสุด26ตรงมากไม่มีความโค้งเลย ออกกำล
ฉันร้อง เหมียว เหมียว
การบริหารกล้ามเนื้อ Oblique (ด้านข้างเอว) มากเกินไป ทำให้เอวกว้างขึ้นจริงมั้ยคะ ?
ปกติ จขกท. เป็นคนเอวเล็กคอด สะโพกผาย ก้นงอน (ไม่อ้วนนะคะ หนักแค่ 49) แต่หลังจากเราหันมาออกกำลังกายเฉพาะส่วน อยากให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น แต่แปลกใจมากค่ะ หน้าท้อง
สมาชิกหมายเลข 2941154
ก้นใหญ่ๆแล้วก็งอนแบบนี้น่าเกลียดไหมคะ
เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะ สูง155 มีทั้งสะโพกแล้วก็มีตูด เอว28สะโพก38 เราไม่ค่อยมั่นใจเลย อยากจะให้มันลดลงแต่ไม่ลดเลยแฮะ อยากทราบค่ะก้นแบบเราถือว่ามันน่าเกลียดไหมคะ เ
สมาชิกหมายเลข 3941940
วิธีลดน้ำหนัก
เราอยากทราบวิธีลดน้ำหนักค่ะ คือเราเป็นคนตัวเล็กสูง155หนัก48 มีเอวนิดหน่อยหุ่นเรากลมๆอ่าค่ะ. แต่มีสะโพก. ซึ่งเราไม่ชอบเลยอยากถามว่าถ้าจะลดน้ำหนักแล้วสะโพกช่วงล่า
สมาชิกหมายเลข 1893903
แต่งตัวยังไงดีคะ หน้าอกกับก้นใหญ่ เลยทำให้โดยรวมดูอ้วนอ่ะค่ะ ช่วยที
จขกท. สารภาพเลยว่าสกิลการแต่งตัวไม่มี ปกติเสื้อยืด กางเกงขายาว อยากเปลี่ยนลุคตัวเองมากกก หุ่นจขกท. คือมีหน้าอกกับสะโพกมีก้น แบบใหญ่ แต่เอวเล็กมาก พุงไม่มี คือ ง
สมาชิกหมายเลข 2048293
คุณคิดว่าไอดอลหญิงคนไหนที่หุ่นดี มีครบทุกอย่างทั้งหน้าอก มีก้น เอวคอดสะโพกผาย และขาเรียว
เห็นไอดอลหญิงบางคนหุ่นดีแต่เหมือนบางอย่างก็ขาด บางอย่างก็เกิน เลยสงสัยว่ามีไอดอลหญิงคนไหนบ้างที่ในสายตาคุณหุ่นเธอช่างเป๊ะทุกสัดส่วนมีทั้งหน้าอก มีก้น เอวคอดสะโพ
สมาชิกหมายเลข 3894855
หุ่นเจนนี่blackpink
คือรู้สึกชอบหุ่นเจนนี่อันนี้มากๆค่ะ คือดูมีก้น มีเอว มีสะโพก ก้นกระชับมากกกเวลาเต้นหรือเดิน โอ๊ยเซ็กซี่น่าตีจริงๆ อยากรู้ว่าเจนน่าจะออกกำลังกายอะไรบ้างคะถึงได้ห
สมาชิกหมายเลข 5817409
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ
สมาชิกหมายเลข 8846634
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีหุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงคะ
ขอบคุณค่ะ