เล่นบาสลดกี่แคลครับ

เดิมเมื่อ 3 ปีที่แล้ว เราหนัก 60 กก. แต่เห็นเพื่อนกินยาตัวนึง แล้วน้ำหนักลด เราจะลองกินบ้าง ด้วยความขี้เกียจของตัวเอง ใจอยากน้ำหนักสัก 50 กินไปกินมา พอดื้อยาไม่ลงแล้ว เราเลิกหยุดกิน สรุปโยโย่ ไป 70 แล

เพิ่งเริ่มเล่นบาสประมาณครึ่งปีเป็นคนจับบอลเต็มมือเวลาชู๊ตตลอดแต่ไปดูคลิปสอนชู๊ตบาสเขาบอกให้เว้นมีช่องว่างระหว่างฝามือไว้นิดนึง แต่ผมถนัดจับบอลเต็มมือมากกว่าไม่รู้ว่าเป็นเพราะว่าผมเป็นคนมือเล็กมากด้วยร

รบกวนพี่ๆครับ ผมอ่านข้อมมูลเว็ปๆนึง เรื่องการออกกำลังกายเผาผลาญเเคล โดยเทียบกับน้ำหนักคน 60 ก.ก. เช่นปั่นจักรยาน 1 ชม เผาผลาญได้ 420 เเคล ถ้าผมน้ำหนัก 106 ก.ก จะเผาผลาญได้เท่าคนหนัก 60 ก.ก ไหมครับ

เวลาเราชู๊ตบาสหรือเลย์อัพไม่ลงเราจะจับบาสแล้วชู๊ตต่อได้มั้ยครับหรือต้องออกนอกวงก่อนแล้วค่อยเข้าไปชู๊ต