ทำไมผู้ชายไม่อ้วนลงแขน เหมือนผู้หญิง แต่ต้องอ้วนลงพุงอ่ะคับ

เป็นคนไหล่กว้างแล้วแขนลีบ กระดูกสะโพกโผล่ ถ้ากินแล้วจะไปออกพุง-ต้นขามากกว่า น่าจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยเพราะแม่กินเก่งก็จะอ้วนลงพุงแต่ขาเล็ก(จนปวดขาบ่อยๆ)  -จะมีวิธีการกินอาหารยังไงให้มีกล้ามเนื

ผมอายุ 19  สูง 172 หนัก 58 หิวบ่อย กินเยอะมาก ลงพุง แต่ส่วนอื่น แขน ขา ไหล่ เล็ก ดึกๆกินบ่อยมาก กินก่อนนอนทั้งวัน น้ำหนักไม่ขึ้น มีคนแนะนำให้ไปเล่นฟิต แต่ไม่มีเวลา ผอมไม่มีความมัั่นใจเลย ทำไงดีคร

น้ำหนักเราขึ้นมา 4 โล แต่ดูเหมือนว่าไม่อ้วนขึ้นเลย แขนขายังเท่าเดิม หน้าก็ดูฟูขึ้นนิดหน่อย มีแต่พุงที่ดูโตมาก ใหญ่เหมือนคนท้องเลยค่ะ มันผิดปกติไหมคะ กลัวจะมีชีสในท้อง ใครเจอแบบนี้ ให้คำแนะนำหน่อยค่ะ 😭

คือเราเป็นคนที่กินแล้วลงพุงอย่างเดียวเลย แขนขาไม่ใหญ่เลย พอเราบ่นอ้วนเพื่อนบ้างคนก็จะแบบหนักแค่นี้จะบ่นทำไมไม่อ้วนหรอก น้ำหนักกำลังดีนู้นนี่นั้น แต่เรามีพุงไงพุงมันออก!!! ยิ่งเวลานั่งหรือกินอะไรอิ่มๆน

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

จขกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ จขกท. หนัก 47 kg แต่สูงแค่ 157 เองอะค่ะ แล้วก้อ้วนลงแขนขาค่ะไม่ยักกะอ้วนลงพุง ลดยากมากเลย แถมขากับน่องนี่อย่างใหญ่เลย ต้นขา 50 cm น่อง 36 cm แถมเปนกล้ามเนื้อด้วยอะค่ะ ส่วนแขนไม่

คือผมเป็นคนที่อ้วนมากครับแต่จะอ้วนลงหน้าอกลงพุง ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนักเลยอยากมาถามว่าแต่ละมื้อควรกินกี่แคลควรมีกี่มื้อ ค่าBMR(1926) อายุ 17ปีครับ น้ำหนัก80 ส่วนสูง176-178

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

พอดีเราเป็นคนรูปร่างทรงนาฬิกาทรายแต่ต้นขากับแขนใหญ่อะค่ะเราแทบไม่มีพุงเลย เลยอยากรู้ว่าควรลดน้ำหนักยังไงดี  ตอนนี้เริ่มกินอาหารคลีนค่ะ ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแต่ออกแค่30นาที เพราะขี้เกียจ+ไม่มีเว