พี่ๆ คิดว่ามันจะเหมาะสมมั้ยคะ?

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

แฟนสูง 170 กว่าๆ เกือบ 180 ค่ะ เราสูงแค่ 157 แต่น้ำหนักเราสองคนเท่ากันเลยคือ 60 ตอนเค้ามาจีบเรา ตอนนั้นเราอ้วนกว่านี้อีก ประมาณ 65 แต่ช่วงที่ผ่านมาเรามีเรื่องเครียดๆ น้ำหนักเลยลดลง คือปกติเราชอบกินขน

คือหนูสูง149 น้ำหนักพึ่งชั่งนนมาได้46 เมื่อก่อนหนูน้ำหนัก41แล้วก็อ้วนขึ้นมาถึง47ตอนนั้นหนูดูอ้วนมากคือใส่กางเกงไม่ได้เลยค่ะหนุเลยลดจนเหลือ39ในเวลา6-7เดือน ซึ่งหนูก็กลับมากินขนมเยอะมากช่วงนึงเพราะหนูเ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14ปี หนูน้ำหนัก63 หนูเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก. พอโตมาเริ่มอยากมีหุ่นที่ดีลองลดหุ่นหลาย วิธี แต่ก็ไม่ได้ผล แต่ไม่เคยกินยานะค่ะ วิธีแรกที่หนูทำหนูคิดว่าการวิ่งมันจะจะช่วยได้ หนูก็เริ่มวิ่ง

คือตอนนี้เรารู้สึกว่าอ้วนเกินไป จากเมื่อประมาณปีครึ่งก่อน 53 ปัจจุบัน 73 เจอเพื่อนมีแต่คนทักว่าอ้วนมากกก อ้วนเกินไป ทำไมปล่อยตัวเองขนาดนี้ เจอกันครั้งหน้าลดหน่อยน่ะ แฟนเราก็เริ่มบ่นๆแล้ว ว่าอ้วนเกินไป

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท. น้ำหนักเยอะค่ะ เข้าข่ายอ้วนมาก หนัก 87 กก. สูง 175 อายุยี่สิบปลาย อยากทราบว่าน้ำหนักที่เหมาะสมที่จะวิ่งน่าจะอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่คะ ตอนนี้ออกกำลังด้วยอิลิปติคัลอยู่ แต่อยาก

หนูอายุ12-13ปีค่ะ ตอนนี่หนูผอมมากกินยังไงก็ไม่อ้วน เพื่อนๆก็บอกว่าหนูแห้งบ้างผอมเกินไปบ้าง ช่วงแรกๆก็ไม่สนใจค่ะ จนช่วงปิดเทอม หนูพึ่งสังเกตุตัวเองจริงๆค่ะว่าผอมจนเห็นกระดูกซี่โครงแล้ว หนูเลยหาวิธีเพิ่

สวัสดีค่ะ คือเราเคยลดความอ้วนจากการออกกำลังกายมาค่ะ ช่วงนั้นบ้าออกกำลังกายมาก บ้าจนออกทั้งวันทั้งคืน ว่า ก็ออกตลอดจนกดดันตัวเองมากเกินไป พอน้ำหนักไม่ลดเลยเริ่มท้อแล้วช่วงนั้นก็มีเหตุให้ต้องหยุดสองสามว

ปกติหนูเป็นคนกินเยอะมากค่ะแต่ไม่อ้วนเลย หนูส่วนสูง159 น้ำหนัก40ค่ะ เมื่อก่อนไม่ผอมขนาดนี้เลย พอโตมาคนเริ่มทักว่าผอมเกินไปหนูก็พยายามกินมากก็ยังเป็นเหมือนเดิม แต่ปกติผู้ใหญ่บ้านหนูตอนเป็นเด็กจะผอมทุกคน