อ้วนเกินไป? ความดันสูง? น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป?

เช็คน้ำหนักตัวว่าเท่าไร?

Cr.​ https://www.wongnai.com/articles/bmi-body-mass-index

เครียดเกินไป?​ ความดันดีหรือไม่? 

Cr.​ https://www.honestdocs.co/high-blood-pressure

น้ำตาลในเลือดเกินเหมาะสม?

Cr.​ https://www.bangkokhospital.com/th/disease-treatment/why-measure-blood-sugar-levels

หมั่นตรวจสุขภาพ​ ออกกำลังกาย​ อย่าเครียดครับ
ออกกำลังกายทุกวัน​ รับประทานอย่างเหมาะสม
พักผ่อนให้พอเพียง​

#สุขภาพดี​ ตัองดูแลด้วยตัวเอง