หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก กินอาหารเสริมหรือตัวช่วยอะไรดี
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
อยากนอน 4 ทุ่มแต่ทำไม่ได้เลย ง่วงนะคะ แต่นานมากกว่าจะหลับ
ใครมีตัวช่วยดีๆพอแนะนำไหมคะ เป็นวิตามินหรืออะไรก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอมีวิตามินตัวเสริม ช่วยในการให้นอนหลับสนิทบ้างคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนหลับยากค่ะ แปลกที่คือไม่ค่อยหลับเลย อย่างตอนนี้ก็ยังไม่หลับ ขนาดบ้านตัวเอง ใครพอจะมีวิตามินตัวไหนแนะนำมั้ยคะ ((การออกกำลังกาย เหนื่อ
สมาชิกหมายเลข 7864853
นอนหลับยาก หลับไม่สนิทเลย อยากได้ตัวช่วย วิตามินหรืออะไรดี ?
เป็นคนนอนหลับยาก หลับไม่สนิทเลย เราหาวิธีแก้ทั้งไปหาหมอ ก็ได้ยาคลายเครียดมาทานแต่ไม่อยากทานยาเป็นเวลานานๆ อยากนอนได้เองปกติมากกว่าค่ะ รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำวิตาม
สมาชิกหมายเลข 6365198
นอนไม่หลับ หลับยากทำไงดีคะ
เราอายุ 18 ค่ะ มีปัญหาในการนอนหลับมากๆ นอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกตัวตลอดทั้งคืนเลย มีเรื่องในหัวเต็มไปหมด พยายามไม่คิดก็ไม่หลับ เปลี่ยนท่านอนก็ยังนอนไม่หลับ หลับยา
สมาชิกหมายเลข 5712846
นอนดึกมากค่ะ ใครมีเทคนิคดีๆให้นอนปกติบ้างค่ะ
เรานอนตี1-2เกือบทุกวัน ไม่อยากพึ่งยานอนหลับเท่าไร ใครมีเทคนิคดีๆบ้างค่ะ ให้หลับสนิทและเร็วสัก5-15นาทีหลับลึกๆเลย
นางสาวพิสมัยฆ่าหมีด้วยมือเปล่า
เพื่อนๆมีใครที่นอนหลับยากมากๆบ้างคะ ใช้วิธีไหนหรือกินยาอะไรช่วยได้บ้างไหม
เราอายุ 29 ปี เป็นคนนอนหลับยากมากๆเลย หลังจากหัวถึงหมอน ต้องใช้เวลา เป็นชม.ๆ ก็ยังไม่หลับ พลิกตัวไปพลิกตัวมาจนเหนื่อย จะมีว่ามีเรื่องกังวลหรือเครียดก็ไม่ใช่ เพื
สมาชิกหมายเลข 5325922
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
ลุงเล้า Ep. 484: คันหัวมาก พอมากินไบโอตินผสมzinc แล้วลดการคันหัว ไม่เกี่ยวกับแชมพู
ลุงเล้า Ep. 484: คันหัวมาก พอมากินไบโอตินผสมzinc แล้วลดการคันหัว ไม่เกี่ยวกับแชมพู การที่คันหัวมากแล้วลดลงหลังจากรับประทานไบโอติน (Biotin) ผสมซิงค์ (Zinc) เป็นเ
หนมลุง
'โพรไบโอติก L34' วิจัยแพทย์ จุฬาฯ ลดสารพิษ-อักเสบ สู้โรคไต
รู้จัก 'โพรไบโอติก L34' วิจัยแพทย์ จุฬาฯ ลดสารพิษ-อักเสบ สู้โรคไตแพทยศาสตร์ จุฬา วิจัยค้นพบโพรไบโอติกแลคโตบาซิลัส แรมโนซัส แอล34 ซึ่งช่วยลดสารพิษยูรีเมียและไซโต
Magpies
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก กินอาหารเสริมหรือตัวช่วยอะไรดี
ใครมีตัวช่วยดีๆพอแนะนำไหมคะ เป็นวิตามินหรืออะไรก็ได้ค่ะ