มีอาหารเสริมตัวไหนช่วยเรื่อง ลดเครียด หลับสบายบ้างคะ

อกหักในวัย 35 ค่ะ เสียเวลาไปเต็ม 16 ปี กับ ผช คนเดียว 
อยุ่ด้วยกันทำธุรกิจด้วยกันจนรู้สึกมากกว่ารักและผูกพัน
แต่พอวันนี้ไม่มีเค้าอยู่ข้างๆแล้วมันเคว้งไปหมด นอนก็ไม่ หลับ ทำไงดีค่ะ 

ใครมีอาหารเสริมตัวไหนช่วยเรื่อง ลดเครียด หลับสบายบ้างคะ จะกินยานอนหลับก็กลัวติด กะว่าจะทานช่วงแผลใจสดๆช่วงนี้ก่อนไม่งั้นทำงานต่อไม่ได้จริงๆ