หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานเป็นพนักงานกะดึกแล้วหลับตลอด ง่วงมากๆ ผมอยากถามว่า ต้องกินวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรถึงจะช่วยได้ครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ยา
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ขอข้อมูลด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พักผ่อนไม่เพียงพอควรทานวิตามินตัวไหนเสริมค่ะ
บางคืนก้อไม่ได้นอนเพราะต้องทำงานนะค่ะ. ถ้าไม่มีงานก้อจะนอนดึกมากๆๆเพราะไม่ง่วงนอนทำอย่างอื่นระหว่างรอให้หลับ เครียดมากค่ะตอนนี้ หน้าเริ่มแย่แล้วค่ะ
De La Felicided 14
สอบถามเรื่องอาหารง่วงนอน และอาหารเสริม
คือว่านอนครบ 8 ชั่วโมงนะคะ (แต่นอนดึก) เกี่ยวไหวคะ เลยทำให้เราง่วงระหว่างวันได้ง่าย หรืออ่อนเพลีย และเราควรทานวิตามินตัวไหนไหมคะ ให้ไม่ง่วง เพลีย หรือนอนหลับง่า
สมาชิกหมายเลข 8513248
นอนหลับยาก กินอาหารเสริมหรือตัวช่วยอะไรดี
อยากนอน 4 ทุ่มแต่ทำไม่ได้เลย ง่วงนะคะ แต่นานมากกว่าจะหลับ ใครมีตัวช่วยดีๆพอแนะนำไหมคะ เป็นวิตามินหรืออะไรก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6170219
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
ระวัง สัญญาณขาดวิตามิน แบบไม่รู้ตัว
บางคนมีอาการแปลกๆ เกิดขึ้น แต่เราไม่ทันได้นะครับหรือบางทีแค่รู้สึกว่า "เราไม่เหมือนเดิม"ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย เครียดง่าย ผิวแห้ง นอนไม่หลับ ป่วยบ่อย
parn 256
🐶 รวมความรู้เรื่องอาหารและสุขภาพสุนัข เลือกยังไงให้เหมาะกับน้องหมาแต่ละช่วงวัย dogfood
🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต ส
สมาชิกหมายเลข 9266694
วิตามินบีรวมกินพร้อมกับวิตามินซีได้ไหม
บางเว็บบอกกินพร้อมกันแล้ววิตามินซีจะดูดซึมได้น้อยลง แต่บางเว็บก็บอกว่ากินแล้วจะมีประสิทธิภาพสูงขึ้น แล้ววิตามินบีรวมต้องกินตอนท้องว่างหรือพร้อมมื้ออาหารคะ รบกวน
สมาชิกหมายเลข 7256699
รีเทนเนอร์ใส่มาน่าจะ 8 ปีแล้วครับ ยังใส่ได้ปกติ ไม่คับไม่หลวม จำเป็นต้องกลับไปหาทันตแพทย์บ้างไหมครับ
ผมเคยจัดฟันแบบดาม่อนครับ เคสผมไม่ต้องถอนฟัน (ตอนแรกกะว่าถ้าถอนฟัน คงไม่จัดครับ 555) ก็ใส่รีเทนเนอร์มาน่าจะ 8 ปีแล้วครับ ช่วงแรกคุณหมอให้ใส่ 24 ชม. (ถอดเฉพาะตอนก
GODBABY
นอนดึก ขอบตาดำ หลับและง่วงในเวลาเรียน ทานอาหารเสริมและมีตัวช่วยอะไรดีๆมั่งครับ
ผมนอนดึกครับเพราะ เที่ยวบ้าง ทำงานของใงมหาลัยดึกบ้าง ควรทานอาหารเสริมอะไรดีครับ และทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4109105
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
ยา
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานเป็นพนักงานกะดึกแล้วหลับตลอด ง่วงมากๆ ผมอยากถามว่า ต้องกินวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรถึงจะช่วยได้ครับ