หาวิธีแก้ปวดขาจนเดินไม่ได้ให้หายในวันเดียวหน่อยค่ะ

ทำงานเดินทั้งวันค่ะจนปวดขามากเดินเข่าตรงไม่ได้เลยค่ะ เท้าก็พองอีก นวดแล้ว ประคบเย็น กินยาแก้ปวดกล้ามเนื้อแต่ยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ใครมีวิธีที่ได้ผลเร็วๆช่วยแนะนำทีนะคะ ล่าสุดปวดแขนสองข้างอีก เพิ่มมาอีก😫😫😫