ทำยังไงให้รู้สึกว่าตัวเองมีค่าคะ?

ทำไงให้รู้สึก priority,confidently,not let myself down คะ แบบ look down on myself. No self esteem นะค่ะ

อยากทราบความคิดเห็นครับ เผื่อจะนำไปปรับใช้กับตัวเอง

สวัสดีค่ะ หนูเป็นนักเรียน ม.5 ที่มีฝันอันยิ่งใหญ่ค่ะ หนูฝันว่าหนูอยากเรียนทันตแพทย์จุฬา หนูเลยเริ่มที่จะอ่านหนังสือตั้งแต่ช่วงปิดเทอม ม.4 เทอม2 แต่ทุกๆครั้งที่หนูอ่านหนังสือ หนูมักจะมีเรื่องในหัวที่ทำ

ปกติอาการนี้จะเป็นเฉพาะแค่ช่วงที่เราเจองานยาก หรือไม่ก็มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน แต่วันนี้ทุกอย่างคือปกติ ไม่ได้รับผิดชอบงานที่ยากขึ้น ไม่ได้ทะเลาะหรือมีปากเสียงกับเพื่อนร่วมงาน แต่ใจเรามันไม่สงบ รู้สึก

นอกจากจะปวดท้องแบบสุดๆแล้วยังเศร้าแบบสุดๆอีกต่างหาก พอมีวิธีแก้ไหมคะ?

เราต่างเจอปัญหาที่ไม่เหมือนกัน แค่ได้ฟังพี่ๆน้องๆเพื่อนๆคงทำให้ดีขึ้น  เรามั่นใจมากเกินไปว่าเขาจะอยู่กับเราตลอดไปT T

เเม่เสียชีวิตเพราะท่านเป็นโรคมะเร็งระยะสุดท้าย รู้สึกอ้างว้างไปหมดเลยครับ มีวิธีปรับตัวรับมือกับอารมณ์มั้ยครับ

อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีแนวคิดบวกยังไงให้รู้สึกสู้อีกครั้งคะ ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยๆล้าๆหมดไฟกับการทำงานแต่ก็ยังมีภาระที่ต้องผ่อน อายุแค่18 ทำไมเหนื่อยขนาดนี้