ทำยังไงให้รู้สึกว่าตัวเองมีค่าคะ?

อยากทราบความคิดเห็นครับ เผื่อจะนำไปปรับใช้กับตัวเอง

ทำไงให้รู้สึก priority,confidently,not let myself down คะ แบบ look down on myself. No self esteem นะค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นนักเรียน ม.5 ที่มีฝันอันยิ่งใหญ่ค่ะ หนูฝันว่าหนูอยากเรียนทันตแพทย์จุฬา หนูเลยเริ่มที่จะอ่านหนังสือตั้งแต่ช่วงปิดเทอม ม.4 เทอม2 แต่ทุกๆครั้งที่หนูอ่านหนังสือ หนูมักจะมีเรื่องในหัวที่ทำ

รู้สึกว่าตัวเอง ชอบเอาชีวิตของตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่อยู่สุงกว่าเรา ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า ต่อให้เรามีความสามารถที่คนๆที่เราเปรียบเทียบทำไม่ได้ เราก็ยังไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเลยค่ะ ต้องทำย

ช่วงนี้เรามีเรื่องให้คิดเยอะคิดมากบ่อยมากๆจนรู้สึกเครียดยังไงก็ไม่รู้เลยอยากจะถามๆเพื่อนๆว่าทำยังไงให้รู้สึกผ่อนคลายบ้างมั้ยคะ

ตอนนี้หนูรู้สึกว่าไม่อยากไปเรียนมากๆ หนูมีปัญหากับเพื่อนในห้องอยู่แต่ไม่ได้แรงขนาดนั้นเรายังคุยกันได้ แต่ด้วยความที่คิดมาก ปัญหาที่เกิดคือหนูไม่รู้เรื่องด้วยซ้ำ เพราะหนูเป็นเพื่อนกับคนที่เค้าเคยมีปัญห

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเข้าสังคมไม่ค่อยได้  เวลาเพื่อนหรือคนใกล้ตัวเล่าอะไรซักอย่าง คิดว่าตัวเองรีแอคไม่ค่อยได้ หรือไม่รู้ว่าจะพูดอะไร  แล้วโดนกระทบจิตใจได้ง่ายด้วย แ

คือแบบตามหัวข้อเลยค่ะ...เรารู้สึกว่าเวลาเราสอบไม่ผ่านหรือได้คะแนนน้อยเราจะรู้สึกแย่ตลอดทั้งวันหรือมากกว่าหนึ่งวันแล้วไม่พูดไม่จากับใครเลยเหมือนจะโทษตลอดเวลาแบบมันรู้ไม่โอเค😥