เวลาท้อแท้ ทำยังไงให้รู้สึกดีกันบ้างครับ

คือเราจะเป็นแบบนี้บ่อยๆ คือจะรู้สึกท้อแท้ จิตตก อยู่ๆก็ไม่สบายใจ พอดีเพิ่งผ่านเรื่องแย่ๆและแบกรับความรู้สึกแย่ๆอยู่น่ะคะ เวลาเป็นก็จะเงียบๆ อยากร้องไห้ ไม่มีความสุขเลย ไม่มีเพื่อนด้วย ตอนนี้มีแค่คนเดี

เมื่อถึงวันที่ทุกอย่างต้องจบ เราจะต้องทำยังไง เผื่อใจยังไง เพื่อให้เราเจ็บน้อยที่สุดเสียใจน้อยที่สุด เพราะตัวผมเองเวลารักใครผมชอบไม่เผื่อใจเอาไว้ครับ และเมื่อทุกอย่างมันจบผมเสียใจมากๆเลยครับ แทบไม่มีก

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราไม่ได้เครียดอะไรมากมายหรอกนะคะ แต่ก็มีบ้างที่เครียดแล้วไม่รู้จะระบายกับใคร จะระบายใส่พ่อแม่ญาติพี่น้องก็คิดว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรสักเท่าไหร่ ที่ถามก็ถามเผื่อบางคนที่

ตั้งใจจะทำอะไรไม่เคยทำได้สุดสักอย่างเลยครับ รู้สึกท้อแท้หมดหวัง ไร้ค่า ทำอย่างไรดีครับ

เเม่เสียชีวิตเพราะท่านเป็นโรคมะเร็งระยะสุดท้าย รู้สึกอ้างว้างไปหมดเลยครับ มีวิธีปรับตัวรับมือกับอารมณ์มั้ยครับ

ปกติอาการนี้จะเป็นเฉพาะแค่ช่วงที่เราเจองานยาก หรือไม่ก็มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน แต่วันนี้ทุกอย่างคือปกติ ไม่ได้รับผิดชอบงานที่ยากขึ้น ไม่ได้ทะเลาะหรือมีปากเสียงกับเพื่อนร่วมงาน แต่ใจเรามันไม่สงบ รู้สึก