เวลาท้อแท้ ทำยังไงให้รู้สึกดีกันบ้างครับ

ข้างบ้านเสียงดังมาก โทรแจ้งตำรวจปล่อยมา คิดว่าตำรวจคงรำคาญแล้ว เพราะว่าทุกครั้งที่โทร เที่ยงคืนตี 1 ตลอด แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้รู้สึกปลอดภัยกว่านี้

คือเราจะเป็นแบบนี้บ่อยๆ คือจะรู้สึกท้อแท้ จิตตก อยู่ๆก็ไม่สบายใจ พอดีเพิ่งผ่านเรื่องแย่ๆและแบกรับความรู้สึกแย่ๆอยู่น่ะคะ เวลาเป็นก็จะเงียบๆ อยากร้องไห้ ไม่มีความสุขเลย ไม่มีเพื่อนด้วย ตอนนี้มีแค่คนเดี

ขอความคิดเห็นของแต่ละคนหน่อย เผื่อเอาไปปรับใช้บ้าง???

เมื่อถึงวันที่ทุกอย่างต้องจบ เราจะต้องทำยังไง เผื่อใจยังไง เพื่อให้เราเจ็บน้อยที่สุดเสียใจน้อยที่สุด เพราะตัวผมเองเวลารักใครผมชอบไม่เผื่อใจเอาไว้ครับ และเมื่อทุกอย่างมันจบผมเสียใจมากๆเลยครับ แทบไม่มีก

ทำไงให้รู้สึก priority,confidently,not let myself down คะ แบบ look down on myself. No self esteem นะค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอยู่ ม.4 ค่ะ เรามีปัญหาอย่างหนึ่งที่รู้สึกอยากปรับตัวมากๆ คือ เวลาเราทำงานกลุ่มหรือทำงานคู่กับเพื่อน แล้วมีความคิดเห็นไม่ตรงกัน เรามักจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยอยู่ ถึงเราจะไม่ได้พ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราไม่ได้เครียดอะไรมากมายหรอกนะคะ แต่ก็มีบ้างที่เครียดแล้วไม่รู้จะระบายกับใคร จะระบายใส่พ่อแม่ญาติพี่น้องก็คิดว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรสักเท่าไหร่ ที่ถามก็ถามเผื่อบางคนที่

ออกกำลังกายยังไงให้รู้สึกสนุกคะ  คือ เราตั้งใจอยากออกกำลังนะคะ เเต่ลองทำเเล้วความรู้สึกเรามันไม่สนุกเลยค่ะ อยากได้วิธีปรับความคิดนี้ จะได้ออกกำลังกายไปสนุกไปด้วยได้ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ