นอนน้อยยังไงให้รู้สึกสดชื่นคะ

ปกติอาการนี้จะเป็นเฉพาะแค่ช่วงที่เราเจองานยาก หรือไม่ก็มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน แต่วันนี้ทุกอย่างคือปกติ ไม่ได้รับผิดชอบงานที่ยากขึ้น ไม่ได้ทะเลาะหรือมีปากเสียงกับเพื่อนร่วมงาน แต่ใจเรามันไม่สงบ รู้สึก

ข้างบ้านเสียงดังมาก โทรแจ้งตำรวจปล่อยมา คิดว่าตำรวจคงรำคาญแล้ว เพราะว่าทุกครั้งที่โทร เที่ยงคืนตี 1 ตลอด แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้รู้สึกปลอดภัยกว่านี้

รู้สึกขี้เกียจตื่นเช้า แต่ก็ต้องตื่น บางทีไม่ต้องตื่นเช้า แต่อยากจะตื่นเช้า ช่วยแชร์ถึง แรงจูงใจ หรือวิธีทำให้อยากจะตื่นเช้าง่ายๆ กันหน่อยครับ

คือไม่ได้ท้องผูกนะไม่ได้ออกยากเลย แค่ไม่รู้สึกปวดเฉยๆ แต่เราแค่อยากถ่ายออกมาหรือมันยังไม่ถึงเวลา

ทำไงให้รู้สึก priority,confidently,not let myself down คะ แบบ look down on myself. No self esteem นะค่ะ

ช่วงนี้เรามีเรื่องให้คิดเยอะคิดมากบ่อยมากๆจนรู้สึกเครียดยังไงก็ไม่รู้เลยอยากจะถามๆเพื่อนๆว่าทำยังไงให้รู้สึกผ่อนคลายบ้างมั้ยคะ

ตามหัวข้อกะทู้เลยค่ะ^^ ขอบคุนที่เข้ามาอ่านมาตอบกันนะคะ

รู้สึกเหมือนเวลามันผ่านไปเร็วมาก ต้องการให้รู้สึกเวลามันไหลช้ามากๆ ต้องทำยังไงครับ สมองมันถึงรู้สึกแบบนั้นได้ มีนักวิทย คนไหน เขาทำได้ไหมครับ มันเป็นไปได้ไหมในทางวิทยา..

อยากทราบความคิดเห็นครับ เผื่อจะนำไปปรับใช้กับตัวเอง

ทำยังไงให้เวลาผ่านไปเร็วๆคะ ถ้าบอกว่าทำตัวให้มีความสุขเวลาจะผ่านไปเร็ว คืออยากมีความสุขค่ะ  แต่มันเบื่อมากกว่า เบื่อจนรู้สึกว่าเวลาเดินช้าจริงๆ กดดูเวลาทุกๆห้านาทีเลยค่ะ  ปฎิทินก็กาจนลายหมดแ