ทำยังไงให้รู้สึกให้ตัวเองดูมั่นใจในตัวเองคะ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นนักเรียน ม.5 ที่มีฝันอันยิ่งใหญ่ค่ะ หนูฝันว่าหนูอยากเรียนทันตแพทย์จุฬา หนูเลยเริ่มที่จะอ่านหนังสือตั้งแต่ช่วงปิดเทอม ม.4 เทอม2 แต่ทุกๆครั้งที่หนูอ่านหนังสือ หนูมักจะมีเรื่องในหัวที่ทำให้ไม่สบายใจเลยค่ะ หนูลบเรื่องพวกนั้นออกไปจากหัวไม่ได้สักที อย่างเช่น หนูเป็นคนที่รู้สึกว่าทำโจทย์ฟิสิกส์ได้น้อยมาก พออ่านในวิชานั้นๆหนูจะรู้สึกท้อมากเลย หนูกดดันมากค่ะ หนูกลัวไปหมด หนูกลัวว่าหนูจะทำไม่ได้ในสิ่งที่หวัง แถมหนูเคยบอกลูกพี่ลูกน้องว่าหนูอยากเรียนจุฬา เขาก็เหมือนพูดตัดกำลังใจหนูว่าทำไม่ได้หรอก เก่งไม่พอที่จะได้เรียนหรอก เขาพูดกับหนูตั้งแต่ ม.ต้นแต่หนูฝังใจมาก หนูเลยอายที่จะเล่าให้คนอื่นฟังว่าอยากเรียนจุฬา หนูรู้สึกท้อและกดดันมาก ไม่รู้ว่าสิ่งที่หนูทำมาถูกทางไหม แล้วหนูก็กลัวจะทำย่าผิดหวังเพราะเขาซัพพอร์ตหนูทุกอย่าง เขาเคยบอกหนูว่าเขาเชื่อว่าหนูทำเต็มที่แล้ว ถ้าไม่ได้ก็ไม่เป็นไร หนูเลยอยากปรึกษาค่ะว่าหนูควรทำยังไงให้จิตใจหนูเข้มแข็งกว่านี้คะ เพราะหลังๆมาหนูทั้งเครียดและกดดันมาก