สลัดผักอ้วนได้ใช่ไหมคะ ถ้าทานนํ้าสลัดครีม

ที่เคยอ่านมาให้ใช้โยเกิร์ต รสธรรมชาติเเทนน้ำสลัด ใช่มั้ยคะ เเล้วมีอะไรเเนะนำอีกมั้ยคะ เราเป็นคนกินรสจัด กลัวว่านานๆไปจะเบื่อค่ะ กำลังจะเริ่มลดความอ้วนอีกครั้งค่ะ หลังจากตบะเเตก TT ว่าจะกลับไปออกกำลั

เป็นชอบทานสลัดผักมากครับ ทานได้ทุกวัน (ถ้าไม่ขี้เกียจขับรถไปร้าน) ส่วนมากจะทานตอนเย็น ทั้งร้านสลัดบาร์ และสลัดบาร์ในซิสเล่อร์ อยากทราบว่า น้ำสลัดพวกนี้ประมาณกี่แคล มีผลมากมั้ยครับกับการควบคุมน้ำหน

เคยไปเดินดูตามห้าง พวกน้ำสลัดที่เป็นยี่ก้อสำเร็จรูปต่าง จะมีหลายสูตรให้เลือก แต่สงสัยว่า น้ำสลัดสูตรไขมันต่ำ กับ น้ำสลัดสูตรไม่มีแคลลอรี่ นั้นต่างกันอย่างไร เราควรที่จะเลือกทานแบบไหนดีคะ

คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ(แบบเร่งด่วน แฮ่ๆ) อยากจะถามเพื่อนๆทุกคนว่า ถ้าหากเรากินแบบนี้จะน้ำหนักลดมั้ย ตอนเช้า : กินข้าว1ทัพพีตามปกติกับ กับข้าวที่ไม่อ้วนมาก ตอนกลางวัน+ตอนเย็น : กินสลัดเ