น้ำสลัด กี่แคล

เป็นชอบทานสลัดผักมากครับ
ทานได้ทุกวัน (ถ้าไม่ขี้เกียจขับรถไปร้าน) ส่วนมากจะทานตอนเย็น
ทั้งร้านสลัดบาร์ และสลัดบาร์ในซิสเล่อร์


อยากทราบว่า น้ำสลัดพวกนี้ประมาณกี่แคล
มีผลมากมั้ยครับกับการควบคุมน้ำหนัก/ลดน้ำหนัก