ชิมอาหารช่วงfastingถือว่าหลุดfasไหม

สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกของเรา​ หากมีข้อผิดพลาดตรงไหนแนะนำด้วยนะคะ​  คำถามก็ตามกระทู้เลยค่ะ​ พอดีว่าช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่โดยใช้วิธี.Intermittent fasting.(if) แล้วในช่วงfasเนี่ยเค้าห้ามทานอาหารใดๆเลย​ ดื่มได้แต่น้ำเปล่า​  อยากทราบว่าตอนทำอาหารเนี่ยถ้าหากว่าชิมน้ำที่ปรุง​ หรือชิมแกงแบบนี้อ่ะค่ะ​ จะถือว่าหลุดfasหรือเปล่า​  ขอบคุณล่วงหน้า​ค่ะ😅