คนเป็นเบาหวาน ทำ fasting ได้หรือไม่

กระทู้คำถาม

โรคเบาหวาน โภชนาการ Intermittent Fasting (IF)

คนเป็นเบาหวาน สามารถทำ fasting ได้หรือไม่
(Intermittent Fasting) แบบ 16/8

ถ้าทำได้มีข้อควรระวังอะไรบ้างครับ

ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ถูกใจให้พอยต์

Lens85

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การย้อนกลับ ภาวะอินซูลิน

สรุปเนื้อหาหลักจาก “Reversing Type 2 Diabetes” โดย Dr. Jason Fung ซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตและเบาหวาน และผู้บุกเบิกแนวคิดว่าเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถ “ย้อนกลับ (reverse)&rdquo

สมาชิกหมายเลข 6883790

[TripNote] ลุงกินเที่ยว: 24 พ.ค. 2568

วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:26 น. กะเพราเครื่องในไก่ เกี๊ยวห่อไข่นกทอด ข้าวเกรียบอ่อน ขนมตาล ปังอมลิ้น ค่าใช้จ่ายรวมทั้งหมด 224 บาท via TripNote

คนตื่นลุง

โรคเบาหวาน กับ การทำ IF

เพิ่งตรวจพบว่าเป็นโรคเบาหวานค่ะ สวัสดีค่ะ นี่เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกตรวจพบเบาหวาน ในอายุ 27 ปีค่ะน้ำหนัก 122 kg สูง 166 cm มีเหตุให้เข้ารพ.ค่ะ คุณหมอถามถึงโรคประจำตัว เราไม่ทราบเลยค่ะ เพราะไม

สมาชิกหมายเลข 8000074

ข้าวขาว กินแล้วทำให้อ้วนจริงไหม? ข้าวขาวไม่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักจริงหรือเปล่า

ส่วนตัวข้าวขาวกินวันละ 700 กรัม บางวันก็เกือบ 1 กิโล ยิ่งออกกำลัง ยิ่งกินข้าวเยอะ น้ำหนักไม่ลด แต่ไขมันผมลดฮวบๆ เพียงแต่เรารู้จัก bmr ,tdee ,calrories deficit และสารอาหารเบื้องต้น อันนี้ก็มาแชร์ส่วน

สมาชิกหมายเลข 745176

งดอาหารทุกชนิด 72 ชั่วโมง เริ่มวันนี้ ดื่มแค่น้ำเปล่าใส่เกลือชมพู

เริ่มวันนี้ เวลาประมาณ 10:15 จะครบ 72 ชั่วโมง ในวันที่ 31 มกราคม เวลา 10:15 อาหารมื้อสุดท้ายก่อน IF คือ หมูปิ้งติดมัน ขนาดไม้เล็ก ๆ จำนวน 16 ไม้ ไข่ไก่ต้ม 6 ฟอง เนยจืดครึ่งก้อ

มีสิทธิ์อย่าลืมหน้าที่

ขออนุญาต แชร์ เทคนิค กำจัดภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ขออนุญาต แชร์ เทคนิค กำจัดภาวะดื้อต่ออินซูลิน - มาจากคลิปใน youtue ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) เป็นภาวะที่เซลล์ในร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้น้อยกว่าปกติ

สมาชิกหมายเลข 6773293

ทำ IF ตรวจสุขภาพค่าไขมันขึ้น

ตรวจสุขภาพประจำปี ค่าไขมันขึ้นหมอให้ทานยาลดไขมันครับ ผมทำ IF18/6 มาจะ 4 ปีแล้ว มีทานแป้ง น้ำตาลอยู่บ้าง แต่ไม่มาก BMI ปกติ ไม่มีโรคประจำตัว ปกติตรวจทุกปีมีสูงแต่ไม่มากเท่านี้ครับ&nbs

สมาชิกหมายเลข 1693625

สอบถามเกี่ยวกับการทำ IF ค่ะ

สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากลดน้ำหนักค่ะ เพราะรู้สึกว่าอ้วนมากๆ ดูไม่ได้ เราเลยอยากทำ IF แต่มีติดข้อสงสัยค่ะ 1. ทำไอเอฟแล้ว แต่ออกกำลังที่บ้าน ตามยูทูป จะโอเคไหมคะ 2. เราทำอาหารไม่เป็นเลยค่ะ ถ้าสั่งอาหารจาก

สมาชิกหมายเลข 5042922

ถ้าอยากเริ่มคุมอาหาร ทำIF เริ่มกินมื้อเเรกช่วงไหนดีครับ เป็นif 16/8 ครับผม

ถ้าอยากเริ่มคุมอาหาร ทำIF เริ่มกินมื้อเเรกช่วงไหนดีครับ เป็นif 16/8 ครับผม ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 5301302

If 16/8 ทานเช้า7:00โมง กับ 12:00 แล้วไม่ทานอาหารเย็นได้ไหม?

ตามหัวข้อเลยครับ คือในตรารางที่เขานิยมใช้กัน เขาจะเริมทานกันตอนมื้อแรก12:00 แต่ หารใช้ชีวิตผมจำเป็นต้องทานอาหารเช้าครับไม่งั้นขิต สามารถทำได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 7330817

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคเบาหวาน โภชนาการ Intermittent Fasting (IF)

{room_name}

คนเป็นเบาหวาน ทำ fasting ได้หรือไม่

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ