หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
การ์ตูน
สีลม
มาบุญครอง
ดิโอลด์สยาม
พรหมชาติ
สยามสแควร์
ห้องสมุด
กล้อง
จตุจักร
ภูมิภาค
พันทิป
ถนนนักเขียน
ไร้สังกัด
บางขุนพรหม
โต๊ะเครื่องแป้ง
บลูแพลนเน็ต
ศาสนา
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศุภชลาศัย
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
กรีนโซน
หอศิลป์
บางรัก
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่งที่ทำ IF หรือ intermittent fasting แบบไม่กินอาหารเช้าจะส่งผลต่อร่างกายเราไหมคะ?แล้วระหว่างfastingกินนมอัลมอนด์ได้?
กระทู้คำถาม
Intermittent Fasting (IF)
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
อาหารคลีน
ตามหัวข้อเลยค่ะ,ถ้าทำช่วง12:00-20:00จะส่งผลต่อร่างกายเราตอนเช้าไหมคะ?แล้วระหว่างfastingกินนมอัลมอนด์ได้ไหมคะ?(ส่วนตัวกินalmond breeze รสoriginalค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting นะครับ
ผมสงสัยว่า การแปรงฟันแห้งแล้วกลืนยาสีฟัน ทำให้หลุด Fasting ไหมนะครับ พอดีกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี IF อยู่น่ะครับ
Sora_HaMEJiMAi
ทำ if ยังไงให้เห็นผลคะ
คือเราตั้งใจอยากลดน้ำหนักช่วงเปิดเทอมค่ะเลยจะทำ if ต้องเราว่าเราจะอาหารตามที่ที่บ้านทำเลยค่ะ เพราะเลือกไม่ได้จริงๆค่ะ ที่บ้านเราก็ทำพวกของผัดของต้มเลยค่ะแบบข้าวกระเพาะไข่ดาว ขนมจีน ผัดฟักทอง เป็นอาหาร
สมาชิกหมายเลข 6678457
ผญ ที่ทำ IF 16/8 ( ไม่ออกกำลังกายเลย ) เฉลี่ย น้ำหนักลด เดือนละกี่ กก. หรอคะ ?
ผญ ที่ทำ IF 16/8 แบบไม่ออกกำลังกายเลยเฉลี่ย น้ำหนักลด เดือนละกี่ กก. หรอคะ ?
สมาชิกหมายเลข 6382071
งานวิจัยใหม่ ทำ iF 16/8 มีโอกาสเกิดโรคหัวใจได้ 91%
งานวิจัยใหม่ ทำ iF 16/8 มีโอกาสเกิดโรคหัวใจได้ 91% ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=Q9dKKgf9Vqo
สมาชิกหมายเลข 6773293
กินไข่ต้ม 7 วัน ไม่กินข้าว ได้จริงไหม
เราลองกินได้ 2 วัน รู้สึกปวดหัวมากๆ ไม่รู้ทำไม ต้องมีสักมื้อที่ต้องกินข้าว ทำไมเห็นคอนเทนท์ เขากินได้แบบดูอร่อยมาก มีแค่ความรู้สึกเบื่อ แต่เราคือปวดหัวมากๆ
สมาชิกหมายเลข 7932301
เริ่มทำ IF 5 วัน ...แชร์อาการ +มีคำถามเล็กๆน้อยๆ
เกริ่น.. เราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการนอน เพราะลักษณะงานที่ทำ พอนอนมีปัญหา การกินก็มีปัญหา และปัญหาสุขภาพอื่นๆก็ตามมา เช่น กรดไหลย้อน ภูมิแพ้😭 (เพิ่มจากความเห็นที่ 2 คือกรดไหลย้อนน่าจะยังไม่ถึงกับเป็นโรคน
สมาชิกหมายเลข 6861852
น้ำหนักลงน้อยแต่รู้สึกร่างกายสบายตัวไม่อึดอัด เพราะอะไร
สูง 156 นำหนักพีคสุดคือ 63 กว่าๆ พยายามเอาลง ทั้ง IF คุมแป้ง ลดมาแค่ 61ปลายๆ บางช่วงดีหน่อยยได้ 60 นิดๆ ออกกำลังไม่บ่อยค่อยค่ะ วิ่งบางสัปดาห์ละ 2-3 วัน แต่แพลงค์ทุกวัน (คงไม่ช่วยอะไร) เคยมุ่ง IFแบบเริ
สมาชิกหมายเลข 1280422
เราต้องกินยาหลังอาหารเช้าสามารถทำไอเอฟได้ไหม ?
เราต้องกินยาหลังอาหารเช้าสามารถทำไอเอฟได้ไหม ? ถ้าไม่กินอะไรก่อนจะคลื่นไส้ เริ่มกินมื้อเช้ากี่โมงดี ? แบบที่ 1 กินอาหารตอนเช้าสัก 07:00 น. ถ้าเราทำไอเอฟ 16/8 ก็จะกินได้ถึงตอน 15:00 น. แบบนี้ตอนดึกเราจ
สมาชิกหมายเลข 7513105
อดอาหาร 12 วัน ลดกี่กิโลหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 7812842
ทำ IF แต่กิน 3 มื้อปกติได้ไหมครับ?
ผมเพิ่งเริ่มศึกษา Intermittent Fasting เห็นเค้าบอกว่า อดอาหาร 1 มื้อ และวิธีหนึ่งคือ กิน 8 ชั่วโมง อด 16 ชั่วโมง เลยอยากถามว่าผมสามารถกินอาหารแบบนี้ได้ไหมครับ 08:00 น. : มื้อเช้า 12:00 น. : มื้
สมาชิกหมายเลข 4765186
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Intermittent Fasting (IF)
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่งที่ทำ IF หรือ intermittent fasting แบบไม่กินอาหารเช้าจะส่งผลต่อร่างกายเราไหมคะ?แล้วระหว่างfastingกินนมอัลมอนด์ได้?