หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไหน่ก็ไม่อิ่ม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ช่วยด้วยค่ะ😭😭คือเรามาสังเกตุตัวเองว่ารู้สึกว่าช่วงนี้กินเยอะมากๆๆๆกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่งปกติกินข้าว1จานก็อิ่มบอกก่อนเลยว่าเราผอมน้ำหนัก47สูง165แต่ว่าพอมาตอนนี้คือกินเยอะมากกินข้าวไป3จารยังไม่อิ่มกินได้ตลอดเวลาไม่รู้ว่าเป็นเพราะเราลดความอ้วนอยู่(เราลงพุงเป็นคนพุงป่อง)หรือไม่รู้ว่าเป็นเพราะเครียดเรื่องเรียนช่วยหน่อยค่ะเราไม่ไหวแล้ว😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงนี้กินน้อย กินอะไรก็ไม่อร่อย ทำไงดี
คือปกติเราเป็นคนกินเยอะกินจนบางทีเพื่อนก็บอกว่าเอ่อกินเยอะไปเดี๋ยวอ้วนนะ(ส่วนตัวเราไม่สนเรื่องหุ่น)แต่ช่วงนี้อ่ะเรียกว่าเบื่ออาหารได้มั้ยเพราะหิวอยากกินอยู่นะแต
สมาชิกหมายเลข 6446882
กินน้อยลง
สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เรากินน้อยลงมากค่ะจนน้ำหนักลดเราสามารถไม่กินข้้าวทั้งวันยังได้กินไม่กี่คำก็อิ่มรู้สึกเบื่ออาหารไม่รู้เกิดจากอะไรอาจจะเครียดหรือคิดมากก็ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8641565
มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะเวลาเครียด
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากจะปรึกษาคือเวลาเราเครียดหรือเราเหนื่อยจากการทำงานแล้วเครียดหลายๆเรื่องงี้อ่ะจะทำให้เรากินเยอะมากกว่าปกติ ยิ่งเครียดยิ่งกินไรงี้ค่ะละคือเราก
สมาชิกหมายเลข 5667560
ลดความอ้วนแล้วกินเยอะขึ้น
สวัสดีค่ะคือว่าช่วงโควิดเราอยู่บ้านก็มีแต่กินๆๆจนน้ำหนักเพิ่มแต่เราห็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วแต่พอกลับไปกินแบบปกติรู้สึกว่ากินเยอะขึ้นปกติเรากินข้าว1จานก็อิ่มแล้วแต
สมาชิกหมายเลข 4039309
Sos ช่วยด้วยมีปัญหาเรื่องการกินในช่วงลดหุ่น
คืองี้ตอนนี้หนูลดหุ่นอยู่ซึ่งออกกำลังกายลดนน.มา6เดือนเเล้วคือหนูรู้สึกว่าช่วงนี้กินจุมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มกินไม่อิ่มจริงๆนะคะ🥹บางทีอิ่มเเล้วเเต่ก็ยังรู้สึกกิ
สมาชิกหมายเลข 7447002
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ
เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2960135
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไหน่ก็ไม่อิ่ม