หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ14 อกลก ได้มั้ยครับ??
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
อกลก = ออกกำลังกายยย!!!
คืออยากรู้ว่าควรออกประมาณแค่ไหนนนน หรือออกยังไง ไรประมาณนี้อ่ะครับ
(สูง170 นน54)
อยากใส่รูปแต่เขินอ่ะะะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to ทำยังไงให้กะเทยเตี้ย ไม่อยากสูงเลยค่ะ ช่วยด้วย!!!
ความสูงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหาแต่... นั่นไม่ใช่สำหรับจขกท.ค่ะ!!!! ออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นตุ๊ดเด็กวัย 14 ปีคนนึง พี่กะเทยเขาก็อยากตัวสูงหุ่นนางแบบกันใช่ไหม แต่เราอยากตัวเตี้ย เพราะเราเองค่อนข้างกลั
สมาชิกหมายเลข 8286620
พี่ๆคิดว่าราคาr3 ปี19+มือสอง มีโอกาสที่ราคามันจะตกลงมาอีกมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับอาร์สามโฉมนี้รู้สึกว่าราคามันแข็งมากเลยทุกคนคิดว่ามันมีโอกาสที่ราคามือสองมันจะลดต่ำลกกว่านี้มั้ยครับทุกวันนี้ที่เห็นคือ100,000อัพหมดเลย แล้วก็อยากรู้ ด้วยว่าทำไมราคามันถึงแข็งครับ
สมาชิกหมายเลข 7482413
เเอลกอฮอล์ ที่หมดอายุเเล้ว ยังสามารถฆ่าเขื้อโรคได้อีกมั้ย?
ตามหัวข้อเลยครับ สงสัยว่าถ้าเเอลกอฮอล์ หมดอายุเเล้วยังจะสามารถฆ่าเชื้อโรค พวกเเบคทีเรีย หรือไวรัส ได้เต็มประสิทธิภาพอยู่มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7920162
[TripNote] ลุงกินเที่ยว: ร้านดัง TikTok ข้าวมันไก่อร่อยสุดในเมืองชลบุรี
วันอาทิตย์ที่ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:54 น. 📌 เก่งไก่ ข้าวมันไก่ ★★★★★ ข้าวมันอร่อยมาก เรียงเม็ดสวย ราดซีอิ๊วหวาน น้ำจิ้มข้าวมัน อร่อยเหาะ ค่าใช้จ่ายรวมทั้งหมด 300 บาท via
คนตื่นลุง
เป็นไทรอย์ชนิดอ้วนค่ะ กินก้อไม่ได้เยอะ แต่น้ำหนักขึ้นไม่พักเรย มีวิธีไหมค่ะ ไม่อยากอ้วน เรย พยายามออกกำลังกาย ก้อเเร้ว
เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8844245
สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?
สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8646275
ถ้าผมกินนมวันละ 800มล-1ลิตร ต่อวัน เเละเล่นบาส+ฟิตเน็สนิดหน่อยจะสูงขึ้นมั้ยครับ
ตอนนี้ผมอายุ 14 นน.88 ส่วนสูง167 อยากเพิ่มส่วนสูง อยากทราบว่าจะสูงขึ้นได้อีกเยอะมั้ยครับ ถ้าเล่นบาสทุกวันเเละกินนมเยอะ เผื่อใครสงสัยพ่อผมสูง 170 เเม่สูง 155 นะครับ
สมาชิกหมายเลข 8039884
ผมอายุ14ปีนี้อยู่ม.3สูง155มีโอกาศจะสูงขึ้นมั้ยครับ
ส่วนสูงขยับน้อยมากเลยครับตอนป.6 150 ตอนนี้ผมม.3 155 3ปีขยับมาเเค่5ซมเองครับ พอจะมีวิธีที่ทำให้มันขยับไปเยอะกว่านี้มั้ยครับผมอยากสูงซัก170 เวลานอนช่วงม.1 22:00-23:00 ม.2 00:00-01:00 ม.3 21:00-22:
สมาชิกหมายเลข 7038063
อายุ 13 สอบถามขนาดอวัยวะเพศชาย(18+)
สวัสดีครับ ผมอายุ 13 ได้ไม่นานมานี้ ผมสูง ก170 กว่าๆ น้ำหนัก 54 อวัยวะเพศผมยาว 6.3" ใส่ถงยาง 54 ได้พอดี นี่เป็นขนาดต่มวัยใช่ไหมครับ (แลกกันหลังไมค์ได้ครับ)
สมาชิกหมายเลข 8302277
ปัญหาอายเวลาจะออกกำลังกายที่บ้าน
ตามนั้นแหละครับ คือว่าผมเนี่ยจะอยากออกกำลังกายยย แล้วผมมีอุปกรณ์อะไรครบแล้วติดอย่างเดียวเลยคือ ผมอาย เวลาที่ผมกำลังออกกำลังกายแล้วคนที่บ้านมาเห็นผมกำลังออกกำลังกาย คือผมต้องรีบวางเก็บหรือวางอุปกรณ์แล้
สมาชิกหมายเลข 8642088
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ14 อกลก ได้มั้ยครับ??
คืออยากรู้ว่าควรออกประมาณแค่ไหนนนน หรือออกยังไง ไรประมาณนี้อ่ะครับ
(สูง170 นน54)
อยากใส่รูปแต่เขินอ่ะะะ