อายุ14 อกลก ได้มั้ยครับ??

ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห

ผมไม่มีความมั่นใจในความสูงเลยอายุ22สูงเเค่164ไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกว่าตัวเองไม่สูงตั้งเเต่อายุ16-17 ผมมีเป่าหมายว่าอยากจะสูงสัก170เเบบนี้มันพอมีโอกาสสูงไหมคับ ต้องทำยังไงบ้าง

ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร

เห็นเขาว่าการเดินในชีวิตประจำวัน การขยับร่างกายแต่ละวัน ไม่เพียงพอต่อการเผาผลาญของร่ายกาย จริงมั้ยครับ

ผมพึ่งเริ่มทำงานเซเว่นได้ไม่ถึงอาทิตย์ครับ รู้สึกอยากออกกำลังกายแต่กลับหอมาก็เหนื่อยแล้วครับนอนสักพักก็ง่วง อยากถามว่าถ้าจะออกกำลังกายต้องจัดสรรตารางการออกกำลังกายยังไงครับสำหรับพนักงานเซเว่น

​ผมอายุ 14 ครับเเต่สูง 170 เเต่อยากสูง 182 ควรทำไงดีครับเเล้วอายุเเค่ 14 นี้ถือว่าสูงในวัยนี้ไหมครับ?

คือผมสูงแค่ 165 แล้วอยากสูงขึ้นอีกอะครับ ส่วนตัวชอบเล่นบาส ว่ายนำ้ วิ่ง แล้วก็ฟิตเนสครับ พ่อสูงประมาณ 170 มั้งครับ แม่ก็ 155 ผมหนัก 54 นะครับลืมบอก อยากสูงขึ้นอีกอะครับ จะได้มั้ยครับ ซัก 180 จะถึงมั้ย

ตามหัวข้อเลยครับอาร์สามโฉมนี้รู้สึกว่าราคามันแข็งมากเลยทุกคนคิดว่ามันมีโอกาสที่ราคามือสองมันจะลดต่ำลกกว่านี้มั้ยครับทุกวันนี้ที่เห็นคือ100,000อัพหมดเลย แล้วก็อยากรู้ ด้วยว่าทำไมราคามันถึงแข็งครับ​