หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คิดยังไงกับคนผอมบ้างคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ส่วนตัวเรา สูง153-154 น้ำหนัก35 ส่วนตัวเราคิดว่าผอมมากแบบแขนเห็นเป็นข้อแล้วขาเราดูแห้งมากค่ะเห็นกระดูกช่วงเข่าเยอะมากแล้วลงไปถึงน่องคือมันเล็กมากๆอ่ะค่ะ บวกกับความที่ชอบใส่เลื้อตัวใหญ่ๆ เราเป็นคนที่ไหล่กว้างกินเท่าไหร่ก็คือไม่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ เวลาเห็นเพื่อนหุ่นสมส่วนแล้วบอกว่าอ้วนคือเรารู้สึกแบบอยากได้หุ่นเขาอะค่ะ ฮืออ... คงไม่มีผู้ชายชอบผู้หญิงแบบเรา ถ้ายาวไปต้องขออภัยนะคะ ถ้าแท็กมั่วก็ขออภัยด้วยนะคะเป็นกระทู้แรกค่ะ เรามีรูปแล้วมาคิดเห็นกันหน่อยนะคะ บอกวิธีเพิ่มก็คือจะดีมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักน้อย อ้วนช่วงล่าง แก่ไขรูปร่างยังไงดีคะ
เราอายุ 42 นน.45 สูง 154 มีปัญหาที่รูปช่วงลำตัวด้านบนผอมมาก แผ่นหลังจับดูเป็นแผ่นกระดูก และเห็นเป็นกระดูกสันหลังขึ้นมาเลย ไม่ค่อยมีเนื้อหรือกล้ามเนื้อที่หลังค่ะ ลำคอยาวเหี่ยว แต่ตั้งแต่ช่วงท้องน้อย สะ
สมาชิกหมายเลข 6702312
ผอมมากๆอยากเพิ่มน้ำหนักช่วยแนะนำทีค่ะ
หนูอายุ15 สูงประมาณ 153 นน.34 ผอมแบบผอมมากๆเลยค่ะ แห้งมีแต่กระดูก ทุกวันนี้ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย เห็นคนนน.สส.เท่าหนูแต่เค้าดูสมบูรณ์มากค่ะ เพราะเค้าดูมีเนื้อ แต่หนูไม่มีเนื้อเลย ช่วยแนะนำหน่อยไม่
สมาชิกหมายเลข 6651850
เป็นคนผอมที่หน้าอ้วนค่ะ มีปัญหาเรื่องการควบคุมน้ำหนักมากๆๆๆ
อยากขอคำแนะนำวิธีการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหาร ออกกำลังกายหน่อยค่ะ ลองนึกภาพตามนะคะ เราต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ได้ 43-44 ตลอด ไม่ใช่พวกคลั่งผอมอะไรนะคะ เราเป็นคนผอมที่ช่วงมือ,ปลายแขนแห้งมากๆแต่ในขณะเดี
สมาชิกหมายเลข 3128971
ขอวิธีการเพิ่มน้ำหนักหน่อยได้มั้ยคะ(ToT)
อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ
สมาชิกหมายเลข 9322774
แอบส่องสัดส่วนสาวๆในพันทิป คำจำกัดความรูปร่าง อธิบายลักษณะรูปร่าง สัดส่วน /น้ำหนักส่วนสูง และความในใจถึงสิ่งที่อยากแก้ไข
1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า
สมาชิกหมายเลข 1131193
จากปวดทุกก้าว..สู่เดินได้อีกครั้ง! เจาะลึกการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ทางเลือกของคนไม่อยากทนเจ็บ
“อาการปวดเข่า” ไม่ใช่เรื่องเล็ก โดยเฉพาะเมื่ออาการนั้นเรื้อรังจนกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น เดินลำบาก ลุกนั่งไม่สะดวก หรือแม้แต่การขึ้นลงบันไดก็กลายเป็นเรื่องยาก วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะ
โรงพยาบาลธนบุรี
อวัยวะในร่างกาย 'หมดอายุ' ไม่พร้อมกัน สมองมีอายุ 20 ก่อนเสื่อม หัวใจ 40 ปี แนะ 10 วิธีสังเกตความเสื่อมของร่างกาย
ปกติเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย มักเริ่มเสื่อมในช่วงอายุ 30 ปี เป็นต้นไป แต่อาการเสื่อมเริ่มสะสมได้ตั้งแต่วัยเด็ก วัยรุ่นและวัยทำงาน จากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งภาวะอวัยวะล้มเหลว หรือหมดอ
สมาชิกหมายเลข 2933266
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได
parn 256
แนะนำยาเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเรา น้ำหนัก 35 สูง 153 ซึ่งเราผอมมากๆ โดนเพื่อนล้อ กุ้งแห้งบ้าง กระดูกเดินได้บ้าง เรากินเยอะนะคะ แต่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน เวลากินเสร็จก็ชอบช่างน้ำหนักทุกครั้งพอน้ำหนักขึ้นก็ดีใจ เเต่มันก็แค่เเปปเดียว
สมาชิกหมายเลข 6685858
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คิดยังไงกับคนผอมบ้างคะ