ใครชอบออกกำลังกายมาคุยกัน (สายสุขภาพ)

เรารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงช่วงนี้กินเยอะด้วยรู้สึกเริ่มน้ำหนักขึ้น อยากออกกำลังกาบแบบจิงจังมากช่วงนี้ก็วิ่งแล้วก็เปิดเน็ตดูทำตามอยู่ที่บ้าน อยากลองเข้ายิมดูแต่ไม่ค่อยรู้ทักษะการออกที่ถูกวิธีเท่าไรเลย  ควรจ้างเทรนเนอร์มั้ยแต่ราคาก็แพงอยู่ไม่น่าจะไหว อยากหาเพื่อนมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย 
#ใครชอบออกกำลังกายทักมาคุยกัน