หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วาฟเฟิลไส้ทะลักกี่แคลคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ตามภาพเลยค่ะะ^^ คือเราอยากกินม๊ากกแต่ไดเอทอยู่ เลยให้เป็นชีทมีลอ่ะค่ะ คืออยากทราบว่ามันประมาณกี่แคลหรอคะ จะได้จัดการแคลในมื้ออื่นๆถูกอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตบะแตก เรียกสติยังไง
สวัสดีค่ะ อยากตั้งกระทู้นี้เพื่อปลุกตัวเองมากๆ รู้สึกว่าตัวเองกำลังขาดสติมากๆ เราลดน้ำหนักมา 3-4เดือนแล้ว มาตบะแตกช่วงเดือนหลังๆ เพราะกลับมาอยู่บ้าน เรียนออนไลน์ - เดือนแรก ที่ตบะแตกเพราะช่วงหน้าผลไ
สมาชิกหมายเลข 5617352
เพื่อนรักหักเหลี่ยม
ทำไงดีคะทุกคน คือนี่งงมากไม่รู้เลยว่าควรทำไง คือเรามีเพื่อนอยู่คนนึงค่ะ ชื่อเอนามสมมุติแล้วกันนะคะ เอาจริงๆไม่ได้สนิทขนาดนั้นอ่ะค่ะ แต่เขาดันไปเรียกเราว่าเพื่อนรักสะแล้ว แล้วคือเราแอบชอบเพื่อนคนนึงมาก
สมาชิกหมายเลข 8587906
ทำกับข้าววันแม่ ทอร์เทลลินี ไส้พาร์มาแฮม ซอสโทเมโตเฮิร์บกาลิก tomato 🍅 🍅 🧄🧄
สุขสันต์วันแม่ happy Mom day วันหยุดวันสุดท้ายครับ เช้าล้างรถ แฟนทำกับข้าวมื้อเที่ยงเป็นอาหารอิตาเลี่ยน ทอร์เทลลินี คอน โปซุตโต้ ดิ พาร์มา ในซอสโทเมโต้ เฮิร์บกาลิก ทอร์เทลลินี คืออาหารอิตาเลี่ยน
สมาชิกหมายเลข 4755513
ไก่เทอริยากิ & ผัดกะเพราเนื้อ & พายชีส เมนู 3 ประเทศอาหารเย็นบ้านเรา
หนุ่มน้อยที่บ้าน อ้อนไว้เมื่อเช้า อยากกินไก่เทอริยากิ ทำให้กินหน่อย จขกท.ก็ไม่ค่อยได้ลิ้มรสอาหารแนวญี่ปุ่นหรือเกาหลีสักเท่าไหร่ ใจไม่เปิดรับอาหารแนวนั้น แต่เด็กๆเขาชอบกันจัง หลังจากเสร็จภารกิจเช้า ก็เ
Babycham
ขนมจากมะพร้าวประมาณกี่แคลคะ ?
ขนมจากที่ข้างในเป็นแป้งสีออกม่วงๆ(มั้ง)มีมะพร้าว ใส่ข้างในใบจากแล้วเอาไปย่างอะค่ะ 1ชิ้นประมาณกี่แคลหรอคะไม่ต้องเป๊ะก็ได้ครับ เอาแค่คราวๆ พอเป็นแนวทาง ปล.วันนี้กินไปหลายชิ้นเลยแต่โปรตีนยังไม่ถึงลังเลอย
สมาชิกหมายเลข 6463732
15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู
เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต
สมาชิกหมายเลข 5462727
ทานครั้งละกี่แคล
สวัสดีค่ะ คือพอดีดิฉันอยากทราบว่า คนลดน้ำหนักนี่ ใน1 มื้อ (มื้อย่อย)ทานได้ไม่เกินกี่แคลคะ ของเรา คำนวน ค่าBMR และค่าTDEE ออกมาแล้ว มันจะอยู่ที่ 1,451 แคลรอลี่ ต่อวันค่ะ อยากทราบว่าถ้าเราแบ่งทาน4
สมาชิกหมายเลข 3587963
จานนี้กี่แคลคะ
ข้าวไข่ข้นเบค่อนกล่องนี้ประมาณกี่แคลหรอคะ 🥺🥺
สมาชิกหมายเลข 4359759
อายุ13ควรลดนน.ยังไงคะ
สวัดดีค่ะ อยากลดน้ำหนักมาก เพราะรับตัวเองไม่ได้เวลาส่องกระจกค่ะ มันอ้วนมากกก สูง159 หนัก55ค่ะ อยากสอบถามว่าอายุเท่านี้ควรกินกี่แคลคะ ถ้าจะลดเหลือ50อ่ะค่ะ เพราะปกติ วิ่ง30นาทีอยู่แล้ว เหลือแค่อาหารการก
สมาชิกหมายเลข 6581864
...มื้อเช้าของคุณอาใจร้าย...
อาหนอนฯอาจดูเป็นสายเปย์หน่อยๆสำหรับหลาน ก็เพราะนานๆจะได้เจอกันสักที แต่ตัวหนอนฯเองกินใช้ประหยัดค่ะ เพื่อเอาไว้เปย์หลานและเอาไว้ไปเที่ยวแบกเป้ไปที่ชอบที่ชอบ เช้านี้โดนหลานคนเล็กมอบตำแหน่ง"อาใ
หนอนแบกเป้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วาฟเฟิลไส้ทะลักกี่แคลคะ?
ตามภาพเลยค่ะะ^^ คือเราอยากกินม๊ากกแต่ไดเอทอยู่ เลยให้เป็นชีทมีลอ่ะค่ะ คืออยากทราบว่ามันประมาณกี่แคลหรอคะ จะได้จัดการแคลในมื้ออื่นๆถูกอ่ะค่ะ