หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก110อยากลดแบบจริงจังค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
อาหารเสริม
หวัดดีค่ะ วันนี้มีปัญหามาถามทุกๆคนค่ะเราเป็นเพศที่สาม น้ำหนัก110เรากินยาลดน้ำหนักอยู่ค่ะ และอยากลดด้วยตัวเองคู่ไปด้วย ใครพอมีวิธีไหมคะ คืออยากลดอ่ะค่ะแต่แบบอยากได้แบบที่ลดแล้วกล้ามไม่ขึ้นอ่ะค่ะ ใครพอมิวิธีช่วยไหมคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักภายใน15วัน
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราอยากลดน้ำหนักมากๆ เพราะตอนนี้ปล่อยให้อ้วนมานานมากเเล้ว เคยผอมค่ะ เเต่มีช่วงนึงกินเยอะมากเลยอ้วน ขึ้นมา9 โลเลยค่ะ เเงงงง เเล้วตอนนี้ก็เริ่มอ
สมาชิกหมายเลข 2685680
อยากลดน้ำหนักค่ะ
นี่เป็นกระทู้แรกเลยค่ะตั้งกระทู้ไม่ค่อยเป็นค่ะ ... ใครมีวิธีอะไรแนะนำบ้างคะ ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ แต่ไม่รู้จะควบคุมอาหารยังไงดีค่ะ เราอายุ 15 ปี น้ำหนัก 49 แต่อ
สมาชิกหมายเลข 3733910
น้ำหนักเท่าไหนคือพอดี
สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ตอนแรกเราน้ำหนัก46 ไม่ถึงกับอ้วนแต่เรารู้สึกว่าเราใส่กระโปรงแล้วคับเลยลดน้ำหนักวิธี IF ค่ะ ปัจจุบันเราน้ำหนัก44.4 สูง156 ช่วงบนผอมน
สมาชิกหมายเลข 3045596
เราอยากลดน้ำหนักค่ะ ต้องเริ่มอะไรทำยังไงบ้างหรอคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เราสูง 163 น้ำหนัก 80 เลยดูอ้วนตัวใหญ่มากๆ เคยน้อยกว่านี้แล้วลดไป เหมือนจะผิดวิธีค่ะเลยโยโย่น้ำหนักขึ้น ขอวิธีลดหรือคำแนะนำทีนะคะเราอยากลดมากๆค่ะไม่รู้ต้องทำอะไ
สมาชิกหมายเลข 7028608
อยากลดน้ำหนักแบบปลอดภัย ไม่โยโย่แล้วก็ลดได้จริงค่ะ มีวิธีไหมคะ
ร่างกายเราดูอวบๆนะแต่น้ำหนักเยอะมาก84กก. อยากลดอ่ะค่ะ เพราะว่าตอนนี้ใส่เสื้อผ้าคับมาก น้ำหนักตัวก็เยอะไม่สะดวกสบาย อยากลดแบบลดเรื่อยๆไม่โยโย่ไม่อดอาหาร แล้วก็ปล
สมาชิกหมายเลข 4322459
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก110อยากลดแบบจริงจังค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้