กระโดดเยอะ มีข้อเสียอะไรบ้างคะ

ช่วงนี้กระโดดเชือกทุกวันรู้สึกว่าขาเป็นกล้ามใหญ่ขึ้นค่ะ แข็งๆอีกด้วยเวลาเข่ยงเป็นลูกเลย มีวิธีแก้ไหมคะ ปล.ตกลงกระโดดเชือกแล้วขาเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นกันแน่ ใครมีปีะสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

คือว่าเราออกกำลังกายคะด้วยการกระโดดเชือกและก็กระโดดตบ จะบอกว่าก่อนกระโดดเนี้ยไม่ได้จะลดขานะคะอยากสูงคะก็เลยกระโดด กระโดดไปกระโดดมาเอ๊ะทำไมขามันแน่นๆ เลยลองเกร็งน่องดูคะปรากฏว่ากล้ามขึ้นคะมันจะขึ้นคล้า

เริ่มกันเลย อ่านกระทู้กลายกระทู้แล้ว มีแต่คนไปบอกว่าพ่อแม่เตี้ยอย่างนุ้นนี้ แต่ตัวเองสูงเพราะการกินการออกกำลังกายล้วนๆ มันก็มีหลายคนไปบอกกรรมพันธุ์ก็เกี่ยวมากด้วย ก็เลยสงสัยว่าเราจะสูงได้อีกไหม ในเมื่

ดีครับ ตอนนี้ผมสงสัยว่า ถ้าเกิดเด็กอายุ 14 จะกระโดดเชือก ( 900 รอบ )และดันพื้น ( 100 ครั้ง ) แล้วสร้างกล้ามเนื้อท้องจะทำให้เตี้ยเพราะแย่งสารอาหารกันจริงไหมครับ ปล. ผมเคยได้ยินคนบอกว่าไม่เกี่ยวครับ

ช่วยตอบหน่อยค่ะ คือ ปกติกระโดดเชือกทุกวัน รู้สึกว่าน่องแข็ง มันคือกล้ามเนื้อหรือเปล่าค่ะ แก้ยังไงดีค่ะ หรือว่าควรเลิกกระโดด ปล.พื้นที่น้อยไม่มีที่สำหรับออกกำลังกายมากนักเลยเลือกวิธีนี้นะค่ะ ขอบคุณค่

คือตอนเด็ก ไม่ค่อยดื่มนม แต่ชอบโหนบาร์โหนตัว กระโดดเชือก ขับจักรยาน นอน21:00 ทุกวัน กินนมแค่ตอนเย็นบางวัน แต่เตี้ยกว่าเพื่อน ในครอบครัวไม่มีใคคสูง พ่อ167 แม่150 น้า146 ตอนนี้อายุ14 ประจำเดือนมา3ปีแล้ว