หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือก น่องใหญ่มั้ยคะ(กล้ามเนื้อ)
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลย คืออยากออกกำลังกายโดดการกระโดดเชือก แต่เดิมคือขามีกล้ามอยู่แล้ว กลัวน่องจะโตกว่าเดิมอีก ผู้รู้ช่วยตอบทีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกได้ประมาณสามเดือนเเล้วค่ะ แต่ว่า...
คือเป็นคนขาใหญ่อยู่เเล้วค่ะ ก่อนจะออกกำลังกาย น่อง 15 นิ้วได้ ต้นขาก็ 22 นิ้วเข้าไปเเล้ว เเล้วขาจะมีเเต่ไขมันอ่ะค่ะ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย ทีนี้ก็เลยเลือกวิธีกระโดด
Desolate
ไม่อยากมีกล้ามปูดๆที่น่องหลังออกกำลังกาย ทำอย่างไรดี
เรื่องมีอยู่ว่า อยากลดความอ้วนโดยการกระโดดเชือก แต่ก็กลัวน่องจะเป็นกล้าม แต่ก็เป็นอยู่แล้วด้วยนิดหน่อยไม่ถึงขนาดปูดแบบนักมวย เลยอยากสอบถามผู้รู้ว่า 1.ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 764558
อยากให้น่องเล็กเรียวลงครับ?แนะนำผมที🤔
ผมอายุ15ปี สูง175 นน68 เอวผม30 น่องขากับขาผมใหญ่มาก แต่ผมไม่รู้ว่าน้องผมใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมมัน ผมอยากรู้มันยังสามรถลดได้ไหมครับ ขาดความมั่นใจส่วนนี้สุดๆเพร
สมาชิกหมายเลข 8482717
กระโดดเชือกจะทำให้ขาเรียวมั้ยคะ
ตามที่เขียนเลยค่ะ คือเราอยากเพิ่มความสูงแล้วก็ลดขา เราอยากขาเรียวอะค่ะ ไม่อยากให้มีกล้ามเนื้อ การกระโดดเชือกจะสร้างกล้ามเนื้อให้ไหมคะ หรือจะแนะนำการออกกำลังกายแ
สมาชิกหมายเลข 5027451
ขอวิธีลดน่องใหญ่ (ไขมัน+กล้ามเนื้อ)
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามวิธีลดขนาดน่องค่ะ ตอนนี้สูง171 น้ำหนัก52 อก34 เอว 26 สะโพก 34 ต้นขา20 น่อง13.5 ข้อเท้า8 น่องใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ โดนล้อตลอด ไม่มั่นใจเวล
สมาชิกหมายเลข 3932083
ต้องกระโดดเชือกวันละกี่ครั้ง
เรากระโดดเชือกเพื่ออยากสูง อายุ15เป็นผู้หญิงที่เตี้ยมาก150 เราเป็นคนตัวยาวขาสั้น ต้องกระโดดวันละกี่ครั้งคะ กระโดดเชือเช้าหรือเย็น เราหวังสูงอย่างน้อยๆก็155 อยาก
สมาชิกหมายเลข 6619770
วิธีลดน่อง แก้ปัญหาสาวๆน่องโต ความรู้จากฟิตเนส
เป็นการเล่าให้ฟังจากครูฟิตเนสนะคะ น่องโต/น่องใหญ่ มี 2 อย่าง ใหญ่จากไขมัน หรือ ใหญ่จากกล้ามเนื้อ น่องโตจากกล้ามเนื้อ เกิดจาก การเดินเขย่ง การใช้ส้นสูง การกระโดด
kkoy
ช่วยด้วยยยยยย
คือว่าเราออกกำลังกายคะด้วยการกระโดดเชือกและก็กระโดดตบ จะบอกว่าก่อนกระโดดเนี้ยไม่ได้จะลดขานะคะอยากสูงคะก็เลยกระโดด กระโดดไปกระโดดมาเอ๊ะทำไมขามันแน่นๆ เลยลองเกร็ง
สมาชิกหมายเลข 2311105
ทำไมเวลากระโดดเชือกแล้วรู้สึกน่องหนักๆ
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ ช่วงนี้หนูออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก แล้วรู้สึกว่าเวลากระโดดน่องมันจะตึงๆหนักๆแข็งๆอะค่ะ แบบนี้จะทำให้น่องโตรึเปล่าคะ ช่วยตอบหน่อยนะค้า
สมาชิกหมายเลข 1050685
มีประจำเดือนแล้วการกระโดดเชือกสามารถทำให้สูงขึ้นได้ไหม?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กอายุ12 ปี ที่พึ่งมีประจำเดือนปีนี้ ปัจจุบันหนูสูง 159 หนูมักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก อยากสูงสักร้อย 165-170 มันจะพอเป็นไปได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8901583
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือก น่องใหญ่มั้ยคะ(กล้ามเนื้อ)