หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนสอบถามค่ะ ขนมแบบนี้ชิ้นนึงกี่แคล (ซื้อมาจากเค็กบ้านสวน)
กระทู้คำถาม
เบเกอรี่
คํานวณแคลอรี่
ลดความอ้วน
ขนมไทย
โภชนาการ
กินแล้วมันหยุดไม่ได้ กินไปทีเดียว 6 ชิ้นเลย ฮือออ ออ
กี่แคลหรือคะ อยากทราบ..จะได้ออกกำลังกายถูก
ขอบคุณมากๆค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรลไข่กรอบOK Egg Rolls
โรลไข่กรอบOK Egg Rolls ยัยน้องใหม่มันเฟี้ยว แฮะ..................ขนมมาใหม่น่าลองในเซเว่น 1 ซอง 2 ชิ้น เป็นแบบกรอบบางม้วนๆหลายเลเยอร์ มี 2 รสชาติคือชีสและไข่เค็ม ตัวชีสจะมีความหอมมัน มีกลิ่นหอมชีสหน่
ปากกาดาว
ตูเล่ V.2 ... Mixed Nut Almond Tuile
วันนี้เอาตูเล่ V.2 มาอวดครับ ฝีมือศรีภริเมียแต่ไอเดียนะมันของผม Mixed Nut Almond Tuile อัลมอนด์ธัญพืชตูเล่ ต่อจากกระทู้เดิม https://pantip.com/topic/43879967 เพิ่งจะมีโอกาสวนกลับมาทำอัลมอนด์ตูเล่
norapob
สอบถาม เกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมแคล
ปกติการลดน้ำหนักด้วยการคำนวนแคลนี่ ใช่กินให้น้อยกว่า ค่า TDEE ของเราหรือเปล่าครับ ? ถ้าในกรณีที่เราต้องกินอาหารจานเดียวทุกวันทุกมื้อแล้วกินให้น้อยว่าความต้องการในแต่ละวันประมาณ 300 แคลหรือก็คือ TDEE-3
สมาชิกหมายเลข 1578730
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั
สมาชิกหมายเลข 5070955
อลิช เบเกอรี่ พายสอดไส้
อลิช เบเกอรี่ พายสอดไส้ มาอยู่ไหนก็มา ที่ไหน เมื่อไหน ก็อร่อย น้องมีสองไส้นะ มีไข่เค็มกับชีส เธออร่อยจริง ฉันไปเจอมาที่ซีเจ เขาขายเป็นกล่อง กล่อง1มี 6 ชิ้น กล่องละ 39 บาท ซอง 1 มี 2 ชิ้น พายแบบกร
ปากกาดาว
อยากทราบว่าเราควรปรับการกินยังไงดี อยากลดน้ำหนัก
สอบถามค่ะ ตอนนี้เราหนัก65 อยากลดสัดส่วนมากกว่าไม่ค่อยสนใจตัวเอง เราออกกำลังกายที่หอประมา40-50นาทีตามคลิปเบเบ้ มีเวทและคาดิโอ พยายามกินโปรตีนให้ถึง แต่พวกอาหารเรากินพวกตามสั่งไรไม่ก็ข้าวทั่วไปเลยกินวัน
สมาชิกหมายเลข 6722577
หลากหลายความ หลงไหล..
วันหยุดก็จะชิลลล ให้ตัวเองได้สะบายๆ นอกจากชอบรังสรร เรื่อง อาหาร แล้ว เราชอบ เที่ยว ชม ธรรมชาติ มากๆๆ แต่ละฤดูกาล ของแต่ละที่ ก็จะได้ ฟิลลล แตกต่างกันไป แต่โดยปรกติก็จะแวะเวียน ไป ที่เดิมๆ ทุกช่วงฤดู
Ladyชมจันทร์
โดนัทประมาณกี่แคลคะ
ในภาพนี้ประมาณกี่แคลคะ ต่อชิ้น
สมาชิกหมายเลข 7808970
อาหารของคนลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
Devil's Food Cake & 🇰🇷🥪
Devil's Food Cake & 🇰🇷🥪 ไม่ได้กินมานานมากแล้ว เค้กดาร์กช็อกโกแลตเนื้อนุ่ม ๆ หอมเข้มความช็อกโกแลตเต็ม ๆ มีอัลมอนด์สไลด์กรอบ ๆ ด้านบน เนื้อเค้กบัตเตอร์ หอมหวานช็อกโกแลต ส่วน 🇰🇷🥪 เราได้เป็น
deauny
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เบเกอรี่
คํานวณแคลอรี่
ลดความอ้วน
ขนมไทย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนสอบถามค่ะ ขนมแบบนี้ชิ้นนึงกี่แคล (ซื้อมาจากเค็กบ้านสวน)
กินแล้วมันหยุดไม่ได้ กินไปทีเดียว 6 ชิ้นเลย ฮือออ ออ
กี่แคลหรือคะ อยากทราบ..จะได้ออกกำลังกายถูก
ขอบคุณมากๆค่ะ