หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหลือเวลาอีก20วันจะสอบ รด ยังวิดพื้นไม่ได้เลย
กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
ทหารเกณฑ์
เหลือเวบาแค่20วันผมจะสอบ รด ปี1 ผมยังไม่สามารถวิดพื้นได้เลยครับผมกังวลมากเพราะไม่อยากเกณฑ์ทหารเพราะกลัวจะมีผลในอนาคต ผมอยากรู้ว่า20วันนี้มันจะพอให้ร่างกายสามารถวิดพื้นได้มั้ยครับ น้ำหนัก90 หนัก180 ไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อแขนเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังจะสอบรด.แต่ยังทำไม่ได้ควรทำยังไงดีครับ??
คือ เดือนหน้าผมจะสอบรด.ครับ แต่ยังทำไม่ได้เลย วิ่งแปปเดียวก็ปวดขาแต่ก็ทนวิ่งแต่ก็ยังไม่พอดีกับเวลา ดันพื้นได้ 6 ครั้งก็แขนสั่นแล้ว แต่ลุกนั่งเป็นสิ่งที่ผมทำได้อ
สมาชิกหมายเลข 5977905
จะสอบ รด. แล้วอีก2อาทิตย์แต่ยังวิดพื้นไม่ได้เลย
ผมสูง170กว่าๆ นน.74 มีปัญหาเรื่องวิดพื้นไม่ขึ้น แล้วจะสอบ รด. วันที่29นี่แล้ว ทำไงดีครับ ตอนนี้ผมเครียดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 5302248
อยากสอบติด รด
เปิดเทอมนี้ผมก็ ม.5 แล้ว คือผมอยากสอบติด รด ครับ ปีที่แล้วผมไม่ได้ไปสอบเพราะทดสอบร่างกายที่ ร.รไม่ผ่านผมเลยไม่ไป ทำไงให้สอบติดครับ ดันพื้น กับ วิ่งผมทำไม่ได้ เพ
สมาชิกหมายเลข 5156317
จะสอบรด.วันที่ 1 ก.ค. แล้วอีก20กว่าวันจะผ่านทันไหมครับ?
ในวันที่1ก.ค. จะสอบรดแล้วครับ แต่ร่างกายผมนะครับ น ตอนนี้ ซิทอัพ20-25ครั้ง วิดพื้นได้แค่6-7ครั้ง วิ่ง 800เมตรใช้เวลา 4นาที++ อยากทราบว่าถ้าผมฟิตร่างกายคุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 6222065
ขอคำแนะนำเริ่มต้นออกกำลังกายหน่อยครับ
ตอนนี้ผมเรียนอยู่รด.ปี2 อีกประมาณ 3 สัปดาห์กว่าๆ ผมต้องไปเขาชนไก่ ผมออกกำลังกายครั้งล่าสุดก่อนผมทดสอบร่างกายเข้าปี 1 แล้วตั้งแต่นั้นมาผมไม่เคยออกกำลังกายอีกเลย
สมาชิกหมายเลข 2901072
ถ้าเรียน รด.จบปี3 เเต่ไม่จบ ม.6 เเต่ผมไปต่อ กสน.อีกปี1 ก็จบเเล้วจะได้จับทหารมั้ย?
คือผมเรียน รด.จบปี3เเล้ว เเต่เรียนไม่จบ ม.6 ผมเลยไปต่อ กสน.เรียนอีกปี1 ก็จะจบเเล้วครับ เเต่ผมอยากทราบว่าถ้าผมจบ กศน.เเล้วผมยังจะต้องไปจับทหารมั้ย รึต้องไปติดต่อ
สมาชิกหมายเลข 8055288
จบ รด.ปี 3 1ปีแล้ว ไม่รู้ต้องทำไงต่อ ต้องไปเอาเอกสารอะไรไหม?? สด8-9ก็ไม่มี
-สด 8 กับ สด 9 จำได้ล่าสุดคือไห้ หน่วยฝึก มทบ25 ไป แล้วก็ไม่ได้เอกสารอะไรกับคืน! เราต้องตามไหมและตามที่ไหน -ใบจบ รด.ปี 3 เราต้องไปเอาที่ไหน ต้องเตรียมเอกสารอะไร
สมาชิกหมายเลข 7461097
เรียนจบ รด.ปี 3 เรียบร้อยแล้ว นำปลด
ขอสอบถามครับ หากชายคนนั้นเรียน รด. จบปี 3 เรียบร้อยแล้ว ได้สมุดเล่มเขียว มาแล้ว แล้วเขาต้องเอาสมุดเล่มเขียวไปยื่นที่ไหน เพื่อนำปลด เพื่อขึ้นทะเบียนทหารกองหนุน ห
nordisk300
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษาวิชาทหาร
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
ทหารเกณฑ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหลือเวลาอีก20วันจะสอบ รด ยังวิดพื้นไม่ได้เลย