หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แบบนี้จะผ่านเกณฑ์รดไหมครับ
กระทู้คำถาม
โรงเรียน
นักศึกษาวิชาทหาร
สุขภาพกาย
ผมสูงประมาณ 180 ซม. แต่น้ำหนักแค่ประมาณ 47 - 48 กก. ครับ
สอบสามอย่าง มีวิ่งกับซิตอัพที่ผ่าน ส่วนวิดพื้นนี่ได้ไม่ถึง 5 ครั้งครับ
อยากทราบว่าเวลาไปสอบ เขาจะมีวัดรอบอกไหมครับ แล้วเกณฑ์น้ำหนักหรือส่วนสูงเท่าไร่ครับ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมควรออกกำลังกายดี หรือ ไม่ควรออก
ผมอายุ 20 ปี หนัก 55 สูง 180 อยากทราบว่า ถ้าต้องการเพิ่มน้ำหนัก ควรจะออกกำลังกาย เช่น ซิทอัพ วิดพื้น หรือการวิ่ง ดีไหม หรือ กินเพียงอย่างเดียว แล้วค่อยออกกำลังกายทีหลังดีครับ
สมาชิกหมายเลข 2763139
อยากรู้ว่าผมออกกำลังกายเท่านี้พอไหมครับ!?
พอดีผมมีฟิตเนสส่วนตัวอยู่ที่บ้านนิดหน่อย ก็มีแต่ดัมเบลกับลู่วิ่ง ว่างๆไม่มีไรทำผมก็ไปเล่น อายุ 16 สูง 185 ซม. น้ำหนัก 66 ครับ ออกำลังกายหนึ่งวันก็ประมาณนี้ • เวทยืน8 /3เซ็ท • ซิทอัพ20 / หลั
สมาชิกหมายเลข 5070191
รด. สอบปี 1 อีกรอบตอนม.5 ได้ไหมครับ
ผมอยู่ม.4 มาสอบรด.ไม่ผ่านครับ วิ่ง 800 เมตร 4:11 วิ ซิทอัพ 34 ครั้ง ผ่าน 1 สถานี แต่วิดพื้น จ่าที่คุมฝึกบอกผมฟาวล์แล้วไล่ไปเลย จำยันตายแล้ว อยากสอนอีกรอบตอน ม.5 ได้ไหมครับ ไม่อยากเกณฑ์ทหาร
สมาชิกหมายเลข 8553231
สอบ รด.หญิง ปี2565 วิดพื้นได้26 ซิทอัพได้62 จะผ่านมั้ยคะ
สอบปีนี้ไม่มีวิ่ง มีแต่วิดพื้นกับซิทอัพ รด.หญิง2565 เราน้ำหนัก50 สูง160 -วิดพื้นได้26 -ซิทอัพได้62 จะผ่านมั้ยคะ(โรงเรียนมีโควต้าน้อยมาก) อยากรู้ว่าปีนี้เค้านับเกณฑ์กันยังไง
สมาชิกหมายเลข 6155603
การออกกำลังกาย ลดน้ำหนักครับ
อยากลดน้ำหนักครับ กลับเพิ่มกล้ามเพื่อความกระชับนิดนึง. ตอนนี้ผมสูง 180 น้ำหนัก 80 ครับ ทุกวันนี้ผมตื่นเช้ามา จะวอร์มร่างกายเเล้ว เล่นเวท ครับ กับพวกซิทอัพ วิดพื้น เเล้วตอนเย็นค่อยไปวิ่งครับ บวกกับควบค
สมาชิกหมายเลข 5165568
สอบรดวิ่งกับวิดพื้นไม่ได้
อีก4วันจะสอบรดแล้วแต่ผมยังวิดพื้นได้8ทีอยู่เลยตอนอยู่บ้านแต่พออยู่โรงเรียนได้13ทีไม่รู้ทำไมวิ่งก็ได้6นาทีกว่าผมวิ่งแค่ครึ่งนึงก็เหนื่อยไม่ไหวแล้วมีแค่ซิทอัพทีได้ครบ34ผมซ้อมมาเป็นเดือนแล้วแต่ได้แค่นี้ไ
สมาชิกหมายเลข 9363295
สอบรด.ได้263คะแนน
ผมวิดพื้นได้ 17 ซิทอัพ 30 วิ่ง 2:58 รวม 263 คะเเนน พอมีโอกาสติดไหม(โรงเรียนผมสอบ34คน)
สมาชิกหมายเลข 9363135
สอบรด.มา ตกวิ่งมีโอกาสติดไหมครับ
วันศุกร์ที่ผ่านมาผมไปสอบรด.มาครับ วิดพื้นกับซิตอัพได้คะเนนเต็ม แต่มาตกตรงวิ่ง เข้าตอน3.50 ได้0คะแนน ในโรงเรียนผมมีคนสมัคร70กว่าคน ตอนนี้เครียดมากเลยครับ ผมอยากเรียนรด.มากๆ ไม่ใช่เพราะเกณฑ์ทหาร แต่อยาก
สมาชิกหมายเลข 7618746
whey protien สามารถ ช่วยเพิ่มน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อได้ไหมครับ
คือผมผอมมาก จนคนส่วนมากคิดว่าเป็นโรค ผมก็หวั่นๆไปตรวจก็ไม่เจออะไร โล่งอกครับ แต่ผอมมากๆครับ อายุ 18 สูง 172 น้ำหนักแค่ 48 ถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์ เพื่อนบอกกินเยอะๆ กินจุกกินจิกไปเลย ผมกินมาหมดละ หลายปีก็คง
champkriss
สอบ ร.ด ไม่ผ่าน
คือผมสอบได้2อย่างวิดพื้น วิ่ง เต็ม แต่วิ่งไม่ผ่าน คนอื่นวิ่งผ่านอย่างเดียว ผ่านเขาใช้เกณฑ์ไรวัดครับ วานครูฝึกช่วยตอบที
สมาชิกหมายเลข 3838655
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรงเรียน
นักศึกษาวิชาทหาร
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แบบนี้จะผ่านเกณฑ์รดไหมครับ
สอบสามอย่าง มีวิ่งกับซิตอัพที่ผ่าน ส่วนวิดพื้นนี่ได้ไม่ถึง 5 ครั้งครับ
อยากทราบว่าเวลาไปสอบ เขาจะมีวัดรอบอกไหมครับ แล้วเกณฑ์น้ำหนักหรือส่วนสูงเท่าไร่ครับ??