สอบรดวิ่งกับวิดพื้นไม่ได้

อีก4วันจะสอบรดแล้วแต่ผมยังวิดพื้นได้8ทีอยู่เลยตอนอยู่บ้านแต่พออยู่โรงเรียนได้13ทีไม่รู้ทำไมวิ่งก็ได้6นาทีกว่าผมวิ่งแค่ครึ่งนึงก็เหนื่อยไม่ไหวแล้วมีแค่ซิทอัพทีได้ครบ34ผมซ้อมมาเป็นเดือนแล้วแต่ได้แค่นี้ไม่รู้ว่าซ้อมผิดวิธีหรืออะไรตอนนี้เครียดมากกลัวไม่ผ่านทำยังไงดีครับ
แล้วก็อยากรู้ว่าตอนสอบจะได้เยอะเหมือนที่โรงเรียนไหมครับ
แล้วก็ผมควรกินเครื่องดื่มชูกำลังหรือมีอะไรที่ช่วยให้วิ่งไม่เหนื่อยวิดพื้นได้เยอะขึ้นบ้างไหมครับ