หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมรด.ที่โรงเรียน วิ่งช้ามากทำไงดีครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โรงเรียนเอาทหารมาฝึกให้ครับ ซิทอัพได้ครับ วิดพื้นพอถูๆไถๆเกิน10ได้ วิ่งช้ามากครับ เหนื่อยไว ใครมีเทคนิคยังไงบอกทีครับ ใกล้สอบเเล้ว
มันมีการจับจังหวะหายใจไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเรียน รด แค่2ปีจบมอ6 สามารถไปต่อปี3ที่มหาลัยได้มั้ยคะ?
คือตอนเรียนมอ4ก่อนสอบรดเราชะล่าใจเกินไปค่ะจนซ้อมวิ่งไม่ทันตกด่านวิ่งค่ะเลยไม่ผ่านรู้สึกผิดและเจ็บใจมากที่ตัวเองไม่พยายามตอนนี้หลังจากไม่ผ่านเลยซ้อมวิ่ง วิดพื้น ซิดอัพ ไว้รอสอบใหม่ปีหน้า แต่ว่าสงสัยว่า
สมาชิกหมายเลข 9103714
หาเพื่อนช้อมดนตรีครับเน้นมือกลองกับเบสไม่ต้องเล่นเก่งก้ได้ขอแค่พอถูๆไถๆได้
ไม่ต้งเล่นเก่งก้ได้ขอแค่พอถูๆไถๆได้ วันที่10 ส.ค68 พอจะมีไฟมพักมาได้ครับ พิกัดชลบุรี พานทอง
สมาชิกหมายเลข 8999370
ตอนนี้หนูเครียดเรื่องต่อมหาลัยกังวลเรื่องอาชีพในอนาคตมากๆเลยค่ะ
ตอนนี้หนูอยู่ม5แต่ยังไม่รู้ว่าจะไปต่อทางไหนดีเหมือนเอาดีสักทางไม่ได้เลยค่ะไม่เก่งเลยสักทางมีแค่พอถูๆไถๆไปได้ โดยพื้นเพเป็นคนที่พึงพอใจในสิ่งที่ตนมีเลยเป็นคนไม่มีความรู้สึกอยากไขว่ขว้างหรือต้องการอะไรเ
สมาชิกหมายเลข 6819928
ขอชื่นชมบาส เดชาพล (+ เฟม)
นักกีฬาแบดมินตันที่นับว่าเป็นระดับแนวหน้าโลกจริงๆ ของไทย ก็คงจะต้องมีชื่อบาส เดชาพลอยูู่ด้วย ผลงานโดยรวมปี2025 ที่ผ่านมาถือว่าดีมากๆ (ดีมากตั้งแต่ตอนคู่กับปอป้อแล้วล่ะ) บาสทำได้ดีทั้งประเภทคู่ผสมและช
Medic Love
อยากรู้ ตอนเก็บตัวก่อนแข่งทีมไทยซ้อมกันแบบไหนมันถึงพังขนาดนี้
จริงๆ ซ้อมกันแบบไหน ทีมงานวางแผนยังไง การแก้เกมส์คู่ต่อสู้ ทำไมมันถึงพังสุดๆ บล็อคแตกกระจาย บอลรับก็เละเทะ ยิ่งจังหวะสวนกลับไม่ต้องพูดเลย หรือว่าฝึกสมาธิ เดินจงกลมอยู่ เลยช้าอืดอาด
สมาชิกหมายเลข 5955377
ขอคำแนะนำการวิ่ง 800 เมตร สอบรด.หน่อยครับ
เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก
สมาชิกหมายเลข 8330892
คัดรด.ปีหนึ่ง เพื่อนที่ไม่ได้ซ้อมอะไรติเเค่เราที่ซ้อมเป็น2-3 อาทิตย์ไม่ติด
คัดรด.ปีหนึ่ง เพื่อนที่ไม่ได้ซ้อมอะไรเลยรอสอบวันนั้นที่เดียวเลยเเต่มันติด แต่ตัวเราที่ซ้อมมาตั้งหลายอาทิตย์ไม่ติดทั้งที่ซิตอัพเราก็ได้เยอะกว่าเพื่อน วิดพื้นก็ได้เยอะกว่าวิ่งก็เข้าช้ากว่าเพื่อนเเค่10วิ
สมาชิกหมายเลข 4977917
วิ่ง800เมตรยังไงให้ไม่เกิน3นาที
คือผมจะสอบรดแล้ววันอังคารผมทำได้หมดยกเว้น วิ่ง ผมไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่ว่าจะผ่านมั้ย เพราะตอนซ้อมเวลาเกิน เลยอยากขอเทคนิคการวิ่ง การหายใจ เครื่องดื่มที่ช่วยทำให้วิ่งได้อึดขึ้นหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8691884
บรร นี่ซ้อมโหดไปมั้ย ตัวนอกเจ็บเพราะการซ้อมทั้งนั้นเลย บูรโน่ คานู โรจี้ ดิโอโก้
สังเกตุว่าตัวนอกเจ็บหลายตัวเลย ทั้งๆที่ยังไม่เปิดลีก จะซ้อมโหลดเกินไปมั้ย แต่ทักษะพื้นฐานกลับไม่ดีนัก ส่งลูกวิ่งช้า ส่งไม่แม่น ส่งช้า จับบอลลั่น ยิงจังหวะเดียวไม่ได้ ต้องจับก่อน จริงๆต้องกลับไปฝึกทัก
Optical Eye
เทคนิคร้องเพลงเพราะเสียงไม่ขาด ทำยังไง?
ร้องเพลงบางท่อนเสียงไม่พอครับ หายใจค่อมจังหวะบ้าง พวกที่เขาร้องเพลงเพราะๆเกิดจากตัวเขาเอง หรือเขาเรียนมาครับ อยากร้องเพลง มีวิธีฝึกยังไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 8895904
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมรด.ที่โรงเรียน วิ่งช้ามากทำไงดีครับ
มันมีการจับจังหวะหายใจไหม