จะสอบทหารควรฟิตร่างกายยังไงดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ที่จะสอบก็มีวิดพื้น ดึงข้อ ลุกนั่ง วิ่ง ว่ายน้ำ ตอนซ้อมผมไม่รู้จะเรียงลำดับยังไงแบบว่าควรทำท่าไหนก่อนท่าไหนหลัง ในวันนึงผทอยากซ้อมทุกท่าเลยครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ