สอบ รด. เอาแค่วิทพื้นกับซิทอัพให้ผ่าน2อย่างโดยไม่ผ่านวิ่งได้มั้ย

คือตอนเรียนมอ4ก่อนสอบรดเราชะล่าใจเกินไปค่ะจนซ้อมวิ่งไม่ทันตกด่านวิ่งค่ะเลยไม่ผ่านรู้สึกผิดและเจ็บใจมากที่ตัวเองไม่พยายามตอนนี้หลังจากไม่ผ่านเลยซ้อมวิ่ง วิดพื้น ซิดอัพ ไว้รอสอบใหม่ปีหน้า แต่ว่าสงสัยว่า

คือ ผมฝึกมาเกือบเดือนได้ละครับจากซิทอัพได้ไม่เกิน5ทีตอนนี้40ทีสบายๆ เเต่ วิดพื้นจากที่วิดไม่ได้ฝึกเกือบตายได้เเค่ 15 ครั้งเองครับ วิ่งจาก7นาทีเหลือ4นาที เเต่เครียดมากเลยครับฝึกมามากเเล้วเเต่ไม่เป็นผลเ

ผมสมัครรด.ไว้เเล้วจ่ายตังค่าใบรับรองแพทย์เรียบร้อย ผมไม่อยากให้ตังเสียฟรี แล้วอีกอย่างผมไม่อยากไปเรียนรุ่นน้องๆ ผมมีเวลา3วันในการซ้อมซิทอัพ วิดพื้น ส่วนวิ่งผมมีแค่สองวันเพราะผมไปได้แค่เสาร์ อาทิตย์ วั

เนื่องด้วยว่าต้นเดือนหน้าผมจะต้องสอบรด.เเล้ว ซึ่งผมอยากได้คำเเนะนำการวิ่งครับ ตอนนี้วิ่งได้ 3:20 ก็จริงเเต่มันไม่เร็วไปกว่านี้เเล้ว  เลยอยากได้คำเเนะนำครับ เช่น วิธีฝึกก็ได้ครับให้ร่างกายมันถึกกว

คือผมพึ่งมารู้ตัวว่าตัวเองอยากเรียนสัตวแพทย์ครับ แต่ว่าตอนนี้ม.6เทอม1แล้วแล้วก็พึ่งสอบปลายภาคไป สภาพคือทำไม่ได้เลยครับแต่คิดว่าถ้าทบทวนความรู้ ม.ปลายใหม่จะทำได้ เกรดเฉลี่ยวิชาวิทยาศาสตร์รวมๆกันราวๆ1-2

สูง 175 หนัก 75 ครับ เป็นนักกีฬาจักรยาน วิ่งได้ ซิทอัพพอได้ แต่วิดพื้นมันไม่ขึ้นครับ ทำไงดีครับ ตอนนี้ฝึกแบบให้ตัว 45 องศากับพื้นแล้วดันเอา ช่วยได้ไหมครับ หรือต้องเล่นดัมเบล ขอบคุณครับ

วิดพื้น เกณฑ์ผ่าน22 ลุกนั้ง34 วิ่ง 3.15 ถ้าเราวิดพื้นหรือดันพื้นได้มากกว่านั้นเขาจะบวกคะแนนให้เราป่ะครับ? ส่วนตัว วิดพื้นได้50 ซิทอัพ 55

สวัสดีครับผมมาจากจังหวัดสระแก้วอยู่ม.4ครับ ที่เห็นคำถามไม่ใช่ว่าคะแนนผมสูงติดท็อปโรงเรียนนะครับ คือผมไม่ผ่านรอบแรกครับเพราะวิ่งได้0คะแนน แต่วิดพื้น ผมได้44 ซิดอัพ50ครับ คะแนนผมเกิน200แน่ๆ ยังไงก็ต้องต