หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบ รด. เอาแค่วิทพื้นกับซิทอัพให้ผ่าน2อย่างโดยไม่ผ่านวิ่งได้มั้ย
กระทู้คำถาม
พอดีผมใกล้จะสอบรด.ละครับอย่างอื่นฝึกซ้อมอย่างดีพวกวิดพื้นกับซิดอัพนี้ได้แน่นอนแต่ว่าวิ่งถ้าเราไม่ได้จริงๆจะได้ผ่านเข้ารด.มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นเดือนหน้าจะสอบ รด. มีอะไรเเนะนำสำหรับการวิ่งมั้ยครับ?
เนื่องด้วยว่าต้นเดือนหน้าผมจะต้องสอบรด.เเล้ว ซึ่งผมอยากได้คำเเนะนำการวิ่งครับ ตอนนี้วิ่งได้ 3:20 ก็จริงเเต่มันไม่เร็วไปกว่านี้เเล้ว เลยอยากได้คำเเนะนำครับ เช่น วิธีฝึกก็ได้ครับให้ร่างกายมันถึกกว
สมาชิกหมายเลข 6247218
ทำไงให้หายปวดกล้ามเนื้ออ่ะครับ
คือ วันพฤหัสบดีที่จะถึงนี้ผมต้องไปทดสอบ รด. ครับ วันพุธที่ผ่านมาครูพาฝึกทุกอย่างทั้งวิ่ง ซิทอัพ วิดพื้น ฝึกหนักมากแต่พาฝึกวันเดียว หลังจากนั้นอีกวันมันปวดมากๆครับ ผมจะซ้อมที่บ้านมันก็ปวดๆ ทั้งต้นขา หั
สมาชิกหมายเลข 903276
สอบถาม การสอบ รด ปี1
วิดพื้น เกณฑ์ผ่าน22 ลุกนั้ง34 วิ่ง 3.15 ถ้าเราวิดพื้นหรือดันพื้นได้มากกว่านั้นเขาจะบวกคะแนนให้เราป่ะครับ? ส่วนตัว วิดพื้นได้50 ซิทอัพ 55
สมาชิกหมายเลข 8659413
คะแนนสูงกว่าคนอื่นแต่ไม่ติดรด.ได้หรอ?
สวัสดีครับผมมาจากจังหวัดสระแก้วอยู่ม.4ครับ ที่เห็นคำถามไม่ใช่ว่าคะแนนผมสูงติดท็อปโรงเรียนนะครับ คือผมไม่ผ่านรอบแรกครับเพราะวิ่งได้0คะแนน แต่วิดพื้น ผมได้44 ซิดอัพ50ครับ คะแนนผมเกิน200แน่ๆ ยังไงก็ต้องต
สมาชิกหมายเลข 8595923
จะสอบ รด. แล้ว ทำได้ทุกอย่างยกเว้นวิดพื้น ทำไงดีครับ
สูง 175 หนัก 75 ครับ เป็นนักกีฬาจักรยาน วิ่งได้ ซิทอัพพอได้ แต่วิดพื้นมันไม่ขึ้นครับ ทำไงดีครับ ตอนนี้ฝึกแบบให้ตัว 45 องศากับพื้นแล้วดันเอา ช่วยได้ไหมครับ หรือต้องเล่นดัมเบล ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 814990
จะทำไงให้ผ่านวิ่งรด.
ผมสมัครรด.ไว้เเล้วจ่ายตังค่าใบรับรองแพทย์เรียบร้อย ผมไม่อยากให้ตังเสียฟรี แล้วอีกอย่างผมไม่อยากไปเรียนรุ่นน้องๆ ผมมีเวลา3วันในการซ้อมซิทอัพ วิดพื้น ส่วนวิ่งผมมีแค่สองวันเพราะผมไปได้แค่เสาร์ อาทิตย์ วั
สมาชิกหมายเลข 5701105
อยากทำพื้นคอนโดใหม่ เทพื้นที่คอนโดด้วย Epoxy ทับพื้นลามิเนต เลยได้มั้ยครับ?
สวัสดีครับ อยากจะขอคำแนะนำเพื่อนๆ เรื่องพื้นคอนโดลามิเนตครับ ด้วยที่คอนโดทำเฟอบิ้วอิ้นแล้วทับพื้นลามิเนต จำทำพื้น Epoxy ได้มั้ย ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7951590
รองเท้าแบบนี้ใส่สอบรดได้มั้ย???? คือผมสงสัยว่าถ้าใส่รองเท้าแบบนี้ไปวิ่งจะผิดกฎมั้ยส่วนตัวใส่นันยางแล้วปวดเท้าคับ
สมาชิกหมายเลข 7973010
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบ รด. เอาแค่วิทพื้นกับซิทอัพให้ผ่าน2อย่างโดยไม่ผ่านวิ่งได้มั้ย